Dormir con mi mascota: más que compañía, una conexión del alma

 

¿Alguna vez has sentido que tu mascota te entiende más que muchas personas? ¿Que su presencia, sin palabras, te da una paz que a veces ni tú comprendes? Dormir con tu perro o gato no es solo una costumbre tierna; es un ritual silencioso que revela mucho sobre quién eres, cómo amas y cómo te enfrentas al mundo.

Desde niño, he compartido mi cama con mis mascotas. Al principio, era por cariño; luego, entendí que era una forma de sentirme acompañado en los momentos de soledad. Con el tiempo, descubrí que esta práctica tiene beneficios profundos para la salud mental y emocional.

Dormir con una mascota puede reducir el estrés y fortalecer el vínculo emocional. Estudios han demostrado que el contacto físico con nuestros animales de compañía disminuye los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y aumenta la oxitocina, asociada al bienestar . Además, compartir la cama con un perro o gato puede brindar una sensación de seguridad y consuelo, especialmente en momentos difíciles .

Pero más allá de los beneficios científicos, dormir con mi mascota me ha enseñado sobre empatía, paciencia y amor incondicional. He aprendido a adaptarme a sus movimientos, a respetar su espacio y a encontrar consuelo en su presencia silenciosa. Esta experiencia me ha ayudado a ser más comprensivo y a valorar las pequeñas cosas de la vida.

En una sociedad que a menudo valora la productividad por encima del bienestar, encontrar momentos de conexión auténtica es esencial. Dormir con mi mascota me recuerda la importancia de la presencia, del aquí y ahora. Me enseña que el amor no siempre necesita palabras y que, a veces, una simple compañía puede ser el mejor remedio para el alma.

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✒️ — Juan Manuel Moreno Ocampo

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