La psicóloga clínica Laura Esguerra Riveros resaltó la importancia de abordar el duelo por la pérdida de una mascota desde una perspectiva psicológica más amplia
En nuestra sociedad, el duelo se ha abordado tradicionalmente desde una perspectiva limitada, centrada en rituales religiosos o ceremonias específicas. Sin embargo, la pérdida de una mascota también puede generar una inmensa sensación de responsabilidad. Los cuidadores establecen una relación de dependencia con sus mascotas, siendo considerados responsables principales de su vida y bienestar.
Esta responsabilidad añadida puede intensificar el proceso de duelo y complicar aún más la experiencia emocional
¿Qué ocurre con las empresas ante esta situación? Es crucial tener en cuenta que la afectación por la pérdida de una mascota puede tener un impacto significativo en la salud mental de los trabajadores. Por lo tanto, expertos en salud recomiendan a las empresas implementar acciones que fortalezcan la comprensión y el apoyo hacia sus empleados en este difícil momento. Entender y respaldar el proceso de duelo por la pérdida que puede contribuir a la salud emocional y el bienestar general de las personas.
La psicóloga clínica Laura Esguerra Riveros resaltó la importancia de abordar el duelo por la pérdida de una mascota desde una perspectiva psicológica más amplia
Esguerra enfatizó que el duelo no se limita a la pérdida de seres humanos, sino que también abarca la sensación de pérdida que experimentamos al perder a nuestras mascotas, que en muchos casos son consideradas miembros más de la familia que simples animales de compañía.
"El duelo por la pérdida de una mascota puede desencadenar una variedad de emociones", señaló. Desde la negación y la ira hasta la depresión y finalmente la aceptación, estas etapas son experiencias individuales y pueden variar ampliamente de una persona a otra.
Para enfrentar y superar este duelo, Esguerra sugirió varias estrategias psicológicas. "Es importante permitirse sentir y reconocer las emociones asociadas con la pérdida", explicó. "Comprender este proceso de duelo y buscar un espacio terapéutico donde se pueda hablar abierta y libremente sobre el dolor sin temor a ser juzgado".
Prepararse emocionalmente para la eventualidad de la pérdida de una mascota implica aceptar su mortalidad y cultivar momentos de conexión y calidad con ellos. "Es crucial abordar los miedos individuales que pueden surgir al enfrentar la pérdida de una mascota", añadió. "La posibilidad de hablarlo y recibir apoyo social y comunitario reduce el aislamiento y proporciona consuelo durante este difícil período".
En casos donde el duelo se prolonga o se complica, buscar ayuda profesional puede ser necesario. "Un terapeuta capacitado puede ofrecer apoyo emocional, enseñar habilidades de afrontamiento y ayudar a encontrar un significado y aceptación en la experiencia de la pérdida", afirmó. Intervenciones psicológicas como la terapia cognitivo-conductual y otras modalidades terapéuticas pueden ser beneficiosas para aquellos que necesitan ayuda adicional para superar el duelo.
En última instancia, el proceso puede ser profundamente doloroso, pero también puede ofrecer lecciones valiosas y oportunidades para honrar la vida y el legado de nuestros fieles compañeros. "A través del reconocimiento y la expresión de nuestras emociones, así como del apoyo mutuo y el cuidado compasivo, podemos encontrar consuelo y sanación en este proceso", concluyó.
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