Fumar o vapear: ‘lo ideal es ni lo uno ni lo otro

Eliana Golberstein, directora científica de las compañías Myriad Pharmaceuticals y VAPO, de Nueva Zelanda, habla de los cigarrillos electrónicos.

Eliana Golberstein, directora de asuntos técnicos y científicos de Myriad Pharmaceuticals y VAPO.

Eliana Golberstein es una bogotana graduada en química farmacéutica de la Universidad Nacional, con estudios en administración en Salud en la Universidad Médica de Taipei. Ella ocupa el cargo de directora de asuntos técnicos y Científicos en las compañías Myriad Pharmaceuticals y VAPO, cuyas sedes están ubicadas en Nueva Zelanda.

Se trata de otro caso de colombianos destacados en el exterior, que salen del país y alcanzan el éxito de manera silenciosa en otras partes del planeta. Un solo dato permite hacerse una idea de su capacidad intelectual: habla ocho idiomas.

Myriad Pharmaceuticals en conjunto con VAPO, ambas empresas de Nueva Zelanda, son los mayores productores y vendedores de e-liquid o líquido electrónico en ocho países, incluido el mercado del Reino Unido.

Entre tanto, VAPO es el mayor distribuidor de dispositivos electrónicos de todo tipo entre los consumidores de Nueva Zelanda.

Portafolio la contactó en el reciente Foro Global sobre Nicotina, realizado en Varsovia, Polonia, en el que Eliana intervino como conferencista invitada.

¿Cuánto tiempo lleva fuera de Colombia?

Llevo ocho años. Llegué a trabajar en farmacia comunitaria. Ese contacto con farmacéuticas me llevó a vincularme a terapias de reemplazo de nicotina, y así fue como terminé involucrada en esta compañía de la organización Vapo, productora de cigarrillos electrónicos y líquido para este tipo de dispositivos.

¿Cuál es su función en la empresa?

Yo hago investigación de nuevos productos y nuevas tecnologías, desde el punto de vista de la fabricación. Me toca velar por la calidad y la efectividad, siguiendo estándares internacionales.

¿Cómo ha evolucionado el uso del cigarrillo electrónico en los ocho mercados para

los que ustedes trabajan?

Nueva Zelanda tiene un mercado muy abierto. El Gobierno no ha legalizado el producto pero tampoco restringe su venta. Simplemente no hay legislación. Eso nos permite comercializar nuestros dispositivos en el mercado, pero con un alto nivel de autocontrol de calidad.

¿El verbo fumar está en extinción?

Se han dado pasos en ese sentido. Nosotros trabajamos para que este sea reemplazado por un nuevo verbo que está haciendo carrera: ‘vapear’. Con este sistema, las personas no aspiran humo sino vapor, pues los cigarrillos electrónicos no emiten humo.

¿Vapear realmente hace menos daño que fumar?

Es evidente que incorporar vapor al cuerpo en vez de humo es menos dañino para la salud. Desde el punto de vista químico una combustión (quemar la hoja de tabaco) genera cualquier cantidad de productos químicos indeseables. Eso es consumir una cantidad de desechos que el cuerpo no necesita.

Entonces, es fácil entender por qué los productos que se vaporizan son menos nocivos, ya que tienen solo tres o cuatro componentes, incluyendo la posibilidad de agregar un saborizante. En Reino Unido, los estudios científicos indican que los cigarrillos electrónicos son 95 veces más seguros que los convencionales.

¿Qué mensaje les puede enviar a los jóvenes que apenas están ingresando a la comunidad de fumadores?

Yo no quiero que nadie, que nunca ha fumado, consuma cigarrillo ni electrónico ni convencional. El mensaje es que las personas no deben fumar ni vapear.

Mi única intención al trabajar en la investigación sobre los cigarrillos electrónicos es mejorar la calidad de vida de quienes ya fuman. A los potenciales nuevos fumadores les digo que se abstengan de hacerlo.

¿Usted fuma o vapea?

Nunca lo he hecho, no lo haré, ni aconsejo a nadie que lo haga porque conozco sus consecuencias negativas.

¿El cannabis tipo medicinal va a terminar siendo consumido a través de estos dispositivos?

El CBD (cannabidiol) es una especie de aceite que se extrae del cannabis, que no es adictivo.

Este producto es avalado por la Organización Mundial de la Salud en materia de seguridad. Yo lo veo como un buen producto para muchas personas que viven en condiciones de salud difíciles.

¿Es cierto que el cigarrillo electrónico ayuda a las personas a dejar de fumar?

Sí. Desde el punto de vista de liberación de humo a nuestros pulmones, en solo 7 segundos, la nicotina llega al cerebro. En consecuencia, cualquier tipo de terapia de reemplazo de nicotina no sustituye la satisfacción que siente el fumador al aspirar humo y consumir nicotina e introducirla en la sangre.

El vapor asemeja el proceso de fumar, pero no es 100% igual y por eso muchas personas que se pasan al cigarrillo electrónico, terminan retirándose de su condición de fumadores.

Estudios indican que uno de cada tres fumadores que se cambian al cigarrillo electrónico, abandonan definitivamente la costumbre de fumar.

¿El vapor tiene algún efecto sobre los fumadores pasivos, es decir sobre el vecino que absorbe ese vapor?

No, ninguno. Si no es dañino para el que lo aspira directamente, menos para quien lo hace de manera indirecta. Hace más daño absorber el aliento de una persona que esté cercana a uno.

¿Es posible llegar algún día a un mundo sin humo?

Nueva Zelanda está muy cerca de eso. Se estima que al 2025 este será un país libre de cigarrillo convencional. Hace cinco años el 15% de la población fumaba, y hoy solo lo hace el 5%.

En ese país los impuestos al cigarrillo son tan elevados que los consumidores han optado por usar los cigarrillos electrónicos, porque les salen más baratos.

Qué cuidados necesitan los perros de edad avanzada?

Los perros de edad avanzada requieren de más cuidado emocional.

Buena alimentanción y lugares cómodos para dormir le permitirán una mejor vida a las mascotas.

Aunque la edad de un perro es muy relativa, esta se puede alargar dependiendo de los cuidados que se tengan en el hogar. La buena alimentación, junto a espacios cómodos para dormir, permitirá un mejor vivir para las mascotas.

Médicos veterinarios recomiendan que los animales puedan disponer de camas y colchones para el descanso. Además, consideran que no es bueno que permanezcan durante largo tiempo alejados, en los patios, sino permitirles compartir al interior de la casa con los demás miembros de la familia.

Estos cuidados se deben tener desde cachorros y durante la vida adulta, los cuales permitirán tener equilibrios físicos y emocionales.

A esto se le suma que los perros de avanzada edad deben tener una buena alimentación, sin alto consumo de proteínas y grasas y suficiente agua para que estén bien hidratados.

Se recomienda que el agua sea cambiada dos o tres veces al día para evitar bacterias y problemas digestivos.

Los perros de tercera edad son más vulnerables, por lo que es importante fortalecer las defensas naturales del organismo. La alimentación debe aportar vitaminas, minerales y antioxidantes.

En cuanto al baño, los días fríos no son la mejor opción para hacer jornadas de aseo. Se puede aprovechar el tiempo soleado, no solo para bañarlos, sino también para organizar sus espacios de juego y descanso para evitar problemas en la piel.

Si bien todos los perros deben tener controles seguidos con el veterinario, los de avanzada edad tienen que hacer al menos un chequeo veterinario anual. Las consultas podrán ayudar a evitar problemas de artrosis, renales, cardíacos o cambios de conducta.

Para el cuidado oral es indispensable que se haga un cepillado bucal semanal. Se debe utilizar una pasta dental canina, que permita limpiar el sarro y placas bacterianas que se acumulan con el pasar de los años.

Por último, se destaca que el cuidado emocional es el más importante para que los perros tengan mejor calidad de vida. En el entorno familiar debe haber espacios para que los caninos puedan jugar y divertirse, a una edad avanzada necesitan de mucho más afecto.

La impresionante rana que tiene el tamaño de un bebé humano

Fue hallada en Islas Salomón. El 'descubridor' indicó que el animal estaba muerto cuando lo vio.

Un descubrimiento se viralizó en redes sociales.

Hallaron una rana con un sorprendente tamaño. Esta fue descubierta en las Islas Salomón, situadas en Oceanía.

Aunque el hallazgo se dio a principios del pasado mes de abril, hace poco se difundieron las fotos de un grupo de habitantes de la zona, quienes posaron junto con el animal de más de 25 centímetros de largo y de poco menos de un kilogramo de peso.

De acuerdo con el medio inglés ‘Daily Mail’, este ejemplar, perteneciente a la especie Cornufer guppyi, fue encontrado por Jimmy Hugo, un habitante de la isla. Él trataba de cazar cerdos cuando, inesperadamente, se topó con un grupo de perros que jugueteaba con el cadáver de la gigantesca rana.

En declaraciones para el medio citado, el hombre comentó: “no podía creer lo que estaba viendo. Es la rana más grande que he visto en mi vida, tenía el mismo tamaño de un bebé (...) pude tomarle fotos a esa rana porque un grupo de perros estaba jugando con su cadáver”.

Sin embargo, el cuerpo del animal tuvo un insólito desenlace: Hugo y otros habitantes se lo comieron. Según dijo, lo hicieron teniendo en cuenta que la rana estaba muerta.

“Nos comimos la rana porque ya estaba muerta, pero esperamos que la próxima vez nos encontremos a uno de estos ejemplares con vida y nos aseguraremos de que así se mantenga”, mencionó.

En entrevista con la revista ‘Australian Geographic’, Jodi Rowley, experta en anfibios y reptiles del Museo de Australia, aseguró que “nunca había visto a un ejemplar de esta especie con este tamaño. Es muy poco común que lleguen a tener este tipo de medidas por lo que pienso que fue una rana de mucha edad”.

De acuerdo con ‘Daily Mail’, esta especie de ranas se puede hallar en el Archipiélago de Bismarck (grupo de islas en Papúa Nueva Guinea) y en las Islas Salomón.

Sin embargo, según el medio estadounidense ‘New York Post’, las Cornufer Guppyi sufren un declive en su población debido a la vulneración de sus hábitats naturales ante la masiva migración de personas.

“Hay grupos de personas que empiezan a vivir en el mismo lugar, generando que el hábitat de esta especie se degrade. Esto evidencia que se necesita una mayor protección de los hogares de estos animales”, afirmó Patrick Pikacha, biólogo de las Islas Salomón, en conversación con el citado medio.

Corte Suprema dice que los mayores de 14 años pueden entablar uniones libres sin permiso de sus padres

La decisión fue adoptada tras resolver un recursos de casación de un fallo de la Sala de Familia del Tribunal Superior de Bogotá.

La Sala Civil de la Corte Suprema de Justicia señaló que los jóvenes entre los 14 y los 18 años de edad no necesitan permiso de sus padres para conformar una unión libre.

Así lo concluyó la Corte tras declarar procedente y válida la unión marital y sociedad patrimonial entre un adolescente y una mujer mayor de edad, luego de resolver un recursos de casación de un fallo de la Sala de Familia del Tribunal Superior de Bogotá.

“El permiso para que los menores de 18 años de edad y mayores de 14 años puedan contraer nupcias no es predicable de la unión marital de hecho. Esto constituye una de sus exclusiones”, indicaron los magistrados.

De acuerdo con los magistrados la voluntad para la conformación de la unión marital se encuentra implícita en la pareja que decide sostener una relación de este nivel.

Así mismo, planteó que “la voluntad responsable para conformar la unión marital surge de facto y el consentimiento de sus protagonistas aparece implícito”.

Según la Corte Suprema de Justicia, el Congreso de la República previó consecuencias adversas derivadas de la falta de permiso para que un menor de edad pueda sostener un matrimonio, sin embrago, no en igual sentido para la unión marital de hecho.

“Y si su constitución no se encuentra sujeta a trámites previos , ningún escenario existiría para exigir y diligenciar el referido beneplácito”, agregó la Corte Suprema de Justicia.

“El derecho a conformar libremente una familia por vínculos jurídicos o naturales desde luego, es un derecho fundamental”, agregó la Corte.

Un fotógrafo logra captar a un leopardo negro extremadamente raro

El color del animal se debe a una variación genética que le da un exceso de pigmentación oscura.

Will Burrard-Lucas (fotógrafo profesional de origen británico) publicó un libro titulado ‘The Black Leopard’ en el cual presenta las primeras imágenes tomadas en alta resolución (a través de la técnica ‘camera trap’) de un leopardo negro y de su hábitat natural en África.

Para lograrlo, este fotógrafo de vida silvestre se desplazó hasta el ‘Laikipia Wilderness Camp’, un safari ubicado en Kenya.

Aunque en el pasado se tomaron fotos de uno de esto ejemplares en la India, esta es la primera vez que se retrata a un leopardo negro (con la condiciones técnicas previamente mencionadas) en el continente africano.

En busca del mito

En su blog, Burrard comentó que, desde pequeño, soñaba con retratar a un leopardo negro, pero solo hasta hace dos años se le presentó la oportunidad para hacerlo.

En un viaje de trabajo a India se cruzó con unos amigos que le hablaron sobre el posible avistamiento de uno de estos animales en el ‘Laikipia Wilderness Camp’.

Esto llamó la atención del fotógrafo, quien se contactó con los dueños del lugar para corroborar la información.

Tras su conversación, uno de los dueños le confirmó que la historia era cierta y Burrard, decidido ahora sí, viajó a Kenya para encontrar al leopardo negro.


A su llegada, el fotógrafo habló con varias personas que habían visto al animal y conocían sus hábitos.

Luego, según comenta en su blog, desplegó un arsenal de cámaras equipadas con sensores inalámbricos de alta tecnología. Estas herramientas le permitieron capturar las fotos.

“Puse cámaras en dos lugares en los que podría aparecer este animal, confiando en el conocimiento que me compartieron varias personas de la región que lo vieron antes”, mencionó Burrard en su blog.

Sin embargo, el tan esperado encuentro solamente se dio varios días después, cuando el fotógrafo, pasando revista por cada uno de las cámaras, identificó un par de ojos brillantes y una silueta que le eran familiares. Logró, después de desearlo por años, fotografiar al legendario leopardo negro.

Este fue el primero de varios encuentros que tuvo el fotógrafo con el leopardo de color negro mientras estuvo en Kenya.

Cumplió su misión a cabalidad.

Sí es saludable bañarse con agua fría?

Los profesionales de la salud respaldan ciertas ventajas de esta curiosa práctica.

Para todos es muy cómodo tomar una ducha con agua tibia o caliente. Sin embargo, tal vez estos datos podrían convencer a muchos de tomar un baño con agua fría.

Según la investigación ‘El efecto de la ducha fría en la salud y el trabajo’, realizado por Geert A. Buijze y un equipo de médicos de Ámsterdam (Holanda), la ducha fría diaria en un grupo de empleados redujo el 29 % de las ausencias por enfermedad en una compañía.

Estos datos los relacionan con el fortalecimiento del sistema inmune tras la ducha fría.

La enfermera Jefe Jenny Forero, egresada del Politécnico Internacional, comentó en charla con EL TIEMPO que el agua fría “trae beneficios para la piel, el sistema nervioso, la circulación y el estado de ánimo”.

Según ella, “puede ser recomendable bañarse todos los días con agua fría”.

Sin embargo, otros científicos sugieren que es mejor ser cuidadoso si se sufre de problemas de corazón. La razón nos la explica Forero: “el cuerpo mantiene una temperatura cálida, por lo que el agua fría genera un ‘choque temporal’ relacionado con el estrés”.

Sin embargo, según dice, el cuerpo se acostumbra a la sensación después de un rato. Da el ejemplo de los deportistas, quienes “se bañan en tinas de hielo porque les da relajación muscular. Después del esfuerzo muscular que realizan, el ‘choque’ es fuerte para los músculos , pero luego llegan a una relajación total”.

Hombre bañándose

Dicho ‘relax’ final al cual llega el cuerpo “nos lleva a una relajación mental porque el cerebro también se relaja”.

Según otros expertos, esa sensación puede permitir que la persona se sienta más despejada después de la ducha e incluso ayuda a la circulación porque genera ‘vasoconstricción’, haciendo que la sangre fluya más fácil hacia el corazón.

Por otra parte, según un estudio realizado por Yeimer Andres Sanclemente, Magíster en Fisiología de la Universidad Nacional de Colombia, “la inmersión en agua fría no tiene efectos estadísticamente significativos en la reducción de los marcadores de daño muscular”. Él concluyó esto tras pruebas en 15 nadadores de Medellín.

Así las cosas, aunque los baños de agua fría tienen efectos en la relajación muscular, no los tiene en la recuperación tras daño en un tejido.

Nadador.

¿Y los beneficios solo son con el agua fría? ¿O también con el agua caliente?

“Cuando algunos pacientes presentan dolores de cabeza, se usa el agua caliente porque dilata los vasos sanguíneos, dando relajación”, indicó la enfermera Forero.

“En casos de fiebre, el paciente se baña con agua tibia durante 30 minutos porque el agua fría genera un gran choque térmico, así que ni se recomienda, ni se hace”, agregó.

De un modo u otro, el contacto del cuerpo con el agua produce beneficios particulares para la salud interior y exterior.

Estos son los ocho nuevos geoparques designados por la Unesco

Estos lugares se caracterizan por tener una notable importancia geológica. Se busca su preservación.

El Consejo Ejecutivo de la Unesco aprobó esta semana la designación de ocho nuevos geoparques mundiales, lo que eleva el número de sitios que participan en la Red Mundial de Geoparques a un total de 169 en 44 países.

De acuerdo con la Unesco, debido a la pandemia de covid-19 este bienio no fue posible evaluar nuevas solicitudes, y el Consejo de Geoparques Mundiales del organismo solo pudo considerar las candidaturas más antiguas, que habían sido aplazadas en 2017-2019.

Las misiones de evaluación de estos sitios se habían llevado a cabo antes del comienzo de la pandemia y los solicitantes presentaron informes adicionales que proporcionaban la información que se había solicitado durante su evaluación anterior por parte del Consejo.

Estos son los nuevos geoparques designados:Turingia Inselsberg – Drei Gleichen (Alemania)

Geoparque mundial de la Unesco de Turingia Inselsberg – Drei Gleichen (Alemania).

Situado en Turingia, centro de Alemania, el geoparque abarca una superficie de unos 988 km cuadrados a una altitud que oscila entre los 250 y los 900 metros sobre el nivel del mar.

Su geología documenta más de 150 millones de años de la historia de la tierra, desde la amalgama del supercontinente Pangea hasta su ruptura en el Triásico tardío, y cuenta con el único afloramiento del límite Triásico/Jurásico en el centro de Alemania.

El extraordinario registro fósil del geoparque ha sido objeto de investigación durante más de 300 años, lo que ha permitido acumular una gran experiencia geológica.

Sus arrecifes fósiles, entre los primeros en ser reconocidos como tales en el siglo XIX, son los restos de la formación de una pequeña isla rodeada de arrecifes en el mar de Zechstein.

Los visitantes pueden explorar tres de las cien cuevas naturales del geoparque. Su Ruta Geo y de Placer pone de relieve la conexión entre los suelos y la geología locales y las tradiciones culinarias locales en parajes de montañas bajas y zonas de loess (depósitos sedimentarios limosos de origen eólico).Vestjylland (Dinamarca)

Geoparque mundial de la Unesco de Vestjylland (Dinamarca).

Aproximadamente un tercio de la superficie de este geoparque es terrestre, el resto consiste en zonas marinas en el estrecho del Limfjord y el mar del Norte.

La parte terrestre de los paisajes glaciares de colinas del geoparque, con sandar (planicies deformadas por sedimentos fluviales provenientes de la fusión de los glaciares), lagunas y lagos, se formó en sucesivas épocas glaciales, especialmente en la más reciente, el Avance Principal, que tuvo lugar hace entre 23.000 y 21.000 años. El viento y el agua han seguido influyendo en el paisaje de muchas formas visibles.

El geoparque comprende 13 lugares de la red Natura 2000 y cinco reservas naturales y de fauna y flora que abarcan más de 90 sitios geológicos y naturales.Saimaa (Finlandia)

Geoparque mundial de la Unesco del Saimaa (Finlandia).

Recibe su nombre del lago Saimaa, el mayor de Finlandia y el cuarto de Europa. Situado en el sureste de Finlandia, al sur del sistema acuático de Vuoksi, el geoparque se extiende a una altitud de entre 20 y 180 metros sobre el nivel del mar.

Un tercio de su superficie de 6.063 km cuadrados es agua, salpicada de miles de islas, con una costa combinada que supera los 8.000 kilómetros.

Los cimientos rocosos de Saimaa apuntan al antiguo pasado de la zona, cuando formaba parte del lecho marino, hace unos 1.900 millones de años.

El lecho rocoso se fue formando con el tiempo a medida que el mar retrocedía, se producía el plegamiento de las montañas y las masas pétreas cristalizaban en gneis y granito. El antiguo lecho rocoso se vio aún más afectado por la edad del hielo y el levantamiento de la tierra que continúa en la actualidad.

El suelo de la zona se formó en los últimos 20.000 años como resultado de la erosión de la capa de hielo. Desde entonces, una serie de especies únicas y en peligro de extinción, como la foca anillada de Saimaa y el salmón del Atlántico, quedaron aisladas en la zona.

Las impresionantes pinturas rupestres de las orillas del lago atestiguan la presencia humana desde la Edad de Piedra. La ubicación y las características del geoparque permiten al visitante observar formaciones de lóbulos de hielo típicas y fundamentales en la región de los lagos finlandeses.Grevena – Kozani (Grecia)

Geoparque mundial de la Unesco de Grevena – Kozani (Grecia).

En el norte de Grecia, en la región de Macedonia Occidental (a una distancia de entre 40 y 70 km de las fronteras con Albania y Macedonia del Norte), el geoparque tiene una superficie de 2.486 km cuadrados, con altitudes que oscilan entre los 380 y los 3.800 metros sobre el nivel del mar. El río más largo de Grecia, el Aliakmon, lo atraviesa.

Su geología comprende formaciones rocosas que datan de hace unos mil millones de años y documentan varios acontecimientos de las placas tectónicas, como el nacimiento del océano Tetis y la aparición de Europa como masa continental diferenciada. El monte Orliakas, un arrecife a caballo entre la antigua zona de colisión africano-europea, está situado en el geoparque. Los estudios de estas características geológicas contribuyeron significativamente al desarrollo de la teoría predominante sobre el origen de las placas tectónicas.

El geoparque también cuenta con algunos de los fósiles de proboscidios más importantes del mundo, las Tierras de los Elefantes, y el colmillo de mamut más largo conocido del mundo, de más de 5 metros de longitud.Belitong (Indonesia)

Geoparque mundial de la Unesco de Belitong (Indonesia).

Está situado a unos 400 kilómetros al norte de Yakarta y abarca la isla de Belitung y más de 200 pequeñas islas en una zona marina de 13.000 km cuadrados. La zona marina representa unos dos tercios de la superficie total del geoparque.

Belitong es conocida por sus espectaculares paisajes de granito tor, formas terrestres de grandes afloramientos rocosos independientes creados por la erosión y la meteorización. También cuenta con raras tektitas formadas por impactos de meteoritos, conocidas como Piedra Satam o Billitonita, y con yacimientos minerales únicos, como el depósito primario de estaño de Nam Salu, la veta de estaño más rica de la región del sudeste asiático.

Situado en las históricas rutas de comercio marítimo y de migración, el geoparque alberga a más de 288.000 personas de diversas culturas, incluida la tribu Sawang.

Las principales fuentes de ingresos son la agricultura, la pesca y la minería.Aspromonte (Italia)

Geoparque mundial de la Unesco del Aspromonte (Italia).

Situado en Calabria, sur de Italia, el geoparque se eleva hasta casi 2.000 metros sobre el nivel del mar y alberga una población de más de 273.000 personas. Su peculiar geología es resultado de una evolución geodinámica y sismotectónica que comenzó hace más de 500 millones de años y que aún continúa.

El geoparque se encuentra en un fragmento peninsular de la cadena de los Apeninos, que corresponde a un fragmento de la cadena alpina que se desprendió de España, el noroeste de Italia, Cerdeña y Córcega.

Un complejo de montañas, crestas y mesetas alterna con profundos valles labrados por singulares corrientes de agua naturales llamadas fiumare, que han esculpido a lo largo del tiempo la dura roca del sustrato cristalino-metamórfico y creado espectaculares cascadas.

Su geomorfología única permite una hermosa vista de 360 grados del estrecho de Mesina, el monte Etna, las Islas Eolias, los territorios greco-calabreses, el territorio de Locri y la llanura de Gioia Tauro.Majella (Italia)

Geoparque mundial de la Unesco de la Majella (Italia).

Situado en los Apeninos Centrales, el geoparque cubre una superficie de 740 km cuadrados con un rango altitudinal de 130 a 2.800 metros sobre el nivel del mar, con más de 60 picos en el macizo de la Majella, la mitad de ellos de más de 2.000 metros de altitud, como es el caso del monte Amaro.

Está tallado por una serie de cañones y cuenta con numerosos ríos y algunos lagos perennes que son esenciales para el mantenimiento de la fauna. Con uno de los relieves más jóvenes de los Apeninos, la zona está constituida principalmente por piedra caliza fosilífera.

Con restos de presencia humana que se remontan a unos 600.000 años, el geoparque contiene 95 geositios, incluido uno de los geositios arqueológicos más antiguos de Europa. La mayoría tienen un considerable valor educativo y turístico.

Gracias a su inusual paisaje de altos relieves cerca del mar y a su heterogeneidad geomorfológica, el geoparque se caracteriza por una gran variedad de microclimas, ecosistemas y nichos ecológicos, lo que ha dado lugar a un excepcional y valioso grado de biodiversidad.Sierra de Santa Cruz (Polonia)

Geoparque mundial de la Unesco de la Sierra de Santa Cruz (Polonia).

Situado en el sureste de Polonia, en la parte occidental de los montes Świętokrzyskie (Santa Cruz), la altitud del geoparque oscila entre los 200 y los 400 metros sobre el nivel del mar y en él viven más de 252.000 personas.

Se encuentra dentro de la Zona de Sutura Transeuropea (TESZ), un importante límite tectónico entre la Plataforma Varisca de Europa Occidental, la Plataforma Precámbrica de Europa Oriental y el cinturón orogénico de estructuras alpinas, que son claves para entender la estructura geológica de Europa. Y, aún más importante, es la única zona de la TESZ en la que afloran en superficie rocas sedimentarias que representan la secuencia de todos los periodos geológicos, desde el Cámbrico hasta el Cuaternario.

Su geología, combinada con siglos de intervención humana, ha dado lugar a una rica diversidad de paisajes, flora y fauna.

Las huellas de la actividad humana en el geoparque se remontan a 60.000 años, e incluyen campamentos neandertales y hermosos sistemas de cuevas.

Numerosas canteras y minas antiguas atestiguan la importancia de los yacimientos minerales, los minerales metálicos, la piedra caliza y otros recursos naturales para las poblaciones locales a lo largo del tiempo.