Cinco consejos para mejorar tu pronunciación en inglés

¿Te ha pasado que aunque hayas estudiado inglés por muchos años, no te atreves a sostener una conversación? ¿Quizá te da nervios o miedo de que no te entiendan los demás? Si esto te pasa, probablemente has estudiado con métodos tradicionales, con profesores no nativos que enseñan normas gramaticales y tiempos verbales. Pero que no incentivan conversaciones en inglés.

Todos sabemos la importancia de saber inglés, el idioma más hablado en el mundo. Tanto para el estudio como para la vida profesional, el inglés es una herramienta indispensable. Sin embargo, es posible que no estés aprendiendo de la forma correcta.

Así lo dice Andrés Moreno, CEO de Next U y Open English. Según el ejecutivo, los hispanohablantes están intentando aprender un idioma extranjero con personas cuyo idioma nativo es el español. De ahí que tengan una pronunciación deficiente y tengan temor de expresarse en inglés.

Open English ofrece cursos con profesores extranjeros, lo cual facilita una conversación fluida en la práctica del inglés. Pero además de un buen curso de inglés, hoy te contaremos algunas recomendaciones para aprovechar al máximo a los profesores nativos y para practicar el idioma.

1. Escucha tu pronunciación y pide que te corrijan

Los profesores nativos tienen un dominio amplio de la lengua, y por eso es más fácil para ellos identificar los errores que cometemos los hispanos a la hora de pronunciar ciertas palabras. No temas preguntar a tu profesor. Si tienes amigos o familiares cuyo idioma nativo es el inglés, aprovecha la oportunidad y pídeles que te digan si estás pronunciando correctamente.

2. Radio, televisión y películas en inglés

Esta es una recomendación muy útil, porque al escuchar programas de radio o televisión, y ver películas en inglés, tu oído se va acostumbrando a los fonemas del inglés. Así, es mucho más fácil adoptar el idioma. En un principio, puedes configurar las películas con subtítulos en inglés, para que sea más fácil leer lo que estás escuchando.

3. Imita a tu profesor (o a tus personajes favoritos)

Uno de los consejos que más oportunos para mejorar la pronunciación es copiar los movimientos de tu profesor o de los personajes en las películas o series. Como son nativos, ellos ubican de manera natural y correcta para emitir los sonidos. Entonces, además de escuchar lo que dicen, también fíjate en cómo lo dicen.

4. Practica siempre que puedas

Practicar y dejar que el idioma se vaya convirtiendo en parte de la cotidianidad es una buena forma para ir adquiriendo mejor los nuevos fonemas. Hoy en día tenemos la oportunidad de llevar en nuestros celulares aplicaciones que nos permiten hacer actividades, practicar la pronunciación y hasta tener conversaciones en vivo con nuestros profesores.

Aprovecha todas las oportunidades que se te presenten para hablar en inglés. Así, cuando debas enfrentarte, por ejemplo, a una entrevista de trabajo, estés más acostumbrado.

5. No pienses en español

Los profesores de inglés concuerdan en que quienes estén intentando aprender este idioma, deben evitar pensar en español para ‘traducir’ al inglés. Es mejor hacer uso del diccionario, en lugar del traductor automático. Usar los traductores entorpecen el proceso de aprendizaje y genera confusiones.

7 tendencias actuales (y del futuro) en tecnología para la educación

La tecnología al servicio de la educación está evolucionando constantemente, por lo que cada vez vemos nuevas aplicaciones para el aprendizaje. Las innovaciones tecnológicas nos proveen de muchas experiencias y posibilidades que eran solo deseos para las generaciones de estudiantes del pasado.

The Next Web hizo una lista de las cinco tendencias tecnológicas para la educación de 2017, entre las que están la realidad virtual y el uso de videojuegos. Hoy te contaremos sobre estas cinco aplicaciones para la educación. Además, te diremos cuáles son las dos tendencias en educación para los próximos años.

1.Realidad Virtual

No hay duda de que la realidad virtual se está colando en muchos aspectos cotidianos. Más allá de los videojuegos, esta tecnología está llegando fuertemente a la salud, al entrenamiento deportivo, a la publicidad y también en la educación. Básicamente, el VR nos brinda un elemento visual que hace el aprendizaje mucho más interactivo. Podemos ver sobre lo que estamos leyendo y esto representa un cambio impresionante.

¿Te acuerdas del capítulo de ‘Los Simpsons’ (de hace 24 años) en que Lisa se imagina una escuela con cascos de realidad virtual para aprender cómo fueron las guerras del pasado en clase de historia?

Bueno, esa ilusión futurista de Lisa ya es tan real como la presidencia de Donald Trump. Uno de los puntos a favor de esta herramienta es que ya hemos llegado a un punto en que tenemos múltiples soluciones económicas de VR, como el Google Cardboard, por ejemplo. La realidad virtual nos permite un aprendizaje más sútil y llamativo para las generaciones multimedia. Los libros y las fotos ya no son los únicos aliados de los maestros.

2. Educación móvil

En la vida tan agitada que tenemos es muy difícil adquirir nuevas habilidades y conocimientos. Nos pasamos el día entre el transporte público, nuestros lugares de estudio o trabajo, y la casa. Por esto, las aplicaciones móviles nos ayudan a aprender en el camino. Tenemos todo un universo de información a disposición de nuestros dedos (y de un buen plan de datos móviles).

Tenemos la posibilidad de decidir cuándo estudiar y cómo hacerlo. Además, no hay límites para este aprendizaje. Incluso los conocimientos prácticos, como aprender a programar o tomar fotos, pueden ser dictados con herramientas de transmisión en línea de pantallas de computador, por ejemplo.

3. Videojuegos para aprender

Agregar elementos de videojuegos a la educación tiene múltiples beneficios. Los estudiantes tienen la sensación de estar en ambiente progresivo y además ofrecen interactividad, incluso con materiales tangibles. No obstante, es un poco difícil encontrar ideas de juegos que sean adecuados. Es decir, debe existir un equilibrio entre la diversión y la practicidad de un videojuego.

Los videojuegos para la educación están creciendo en el mercado y sus márgenes de ingreso son cada vez mayores, según una investigación de M2 Research. Además, sus usos van más allá de los colegios o las universidades. Las empresas están adaptando videojuegos para capacitar a sus empleados, por ejemplo.

4. Lluvia de sitios de aprendizaje online

Cada vez hay más y más sitios que ofrecen cursos online y esto nos facilita la tarea de encontrar un programa que se adapte a nuestras necesidades. El aprendizaje online es una tendencia de hace varios años, pero hoy más de nunca, encontramos múltiples ofertas de distintas especialidades y también cursos dictados por prestigiosas universidades de todas partes del mundo.

La educación online está disponible 24/7 y es más conveniente que cualquier tipo de aprendizaje que jamás haya existido. Si no sabes el idioma de un curso, puedes ponerle subtítulos a las clases. Si no tienes tiempo en el día, puedes tomar tu clase por la noche, o enviar sus tareas en la mañana. Todo es online y la mayoría son gratis.

5. La creatividad es la madre de la educación

El movimiento conocido como ‘hacedores’, motiva a los estudiantes a construir y crear nuevas cosas basados en sus ideas y su creatividad. Y para eso existen plataformas como Arduino, donde las personas pueden crear circuitos eléctricos con libertad, en línea, y sin ningún conocimiento previo. Este tipos de herramientas hace del aprendizaje una labor más activa y además incentiva a los potenciales inventores a seguir sus sueños.

Lo que se viene

6. Inteligencia artificial

Sí, es predecible. La inteligencia artificial está en todo. Pero la educación es una de esas áreas en las que se suele ser más conservador a la hora de aplicar nuevas tecnologías. Es por eso que aún no vemos muy claro cómo usar la AI en aulas de clase, físicas o virtuales.

Pero la AI tiene mucho que ofrecer, según TeachThought. Algunos posibles usos, que seguramente veremos en los próximos años pueden incluir calificación automática de exámenes y tareas, adaptación personalizada de software educativos y tutorías personalizadas.

7. Implementación completa

Algunas tecnologías, como almacenamiento en la nube, tabletas para colegios, videojuegos educativos o asignaturas en línea; serán, en el futuro, la regla y no la excepción. Ya no serán tendencias extravagantes, sino la forma convencional de hacer las cosas.

¿Pasará como en Los Simpson que el director Skinner mandó a destruir todos los libros de papel ante un sistema de tabletas en la primaria de Springfield? Quizá no. Pero definitivamente vamos a ver a la tecnología como un viejo compañero de estudios, y no como un niño nuevo.

Estos son los 10 canales de YouTube con más suscriptores en el mundo

YouTube está lleno de canales con contenido muy variado. Algunos de los más reconocidos son los de los ‘youtubers’, personajes que con su creatividad se han convertido, para muchos, en verdaderas referencias. Además de ellos, los artistas y famosos también ocupan un lugar especial en la plataforma de videos de Google.

A continuación, les dejamos el ranking de los diez canales con más suscriptores en el mundo. La lista incluye un poco de videojuegos, humor y música. 

1. PewDiePie

Felix Arvid Kjellberg es el hombre detrás del canal PewDiePie. El sueco no solo es el youtuber con más suscriptores en el mundo, también tiene el canal más popular de la plataforma. Actualmente cuenta con 56.207.871 personas que siguen su canal. Este youtuber activó su cuenta el 29 de abril de 2010 y hasta ahora sus videos tienen más de 15.700 millones de visualizaciones.

2. HolaSoyGerman 

El chileno German Garmendia es el latino con más suscriptores en YouTube y el segundo canal con más suscriptores del mundo. A la fecha suma 32.010.075 personas que le siguen con solo 137 videos subidos a la plataforma. Dichos videos han conseguido más de 3.154 millones de reproducciones desde que creó su canal en septiembre de 2011.

3. JustinBieberVevo

Justin Bieber es el cantante con más suscriptores en la plataforma. El canadiense tiene 30.236.73 suscriptores y ha subido 123 videos que tienen más de 15.645 millones de visualizaciones. Además, su video ‘Baby’ hacer parte de la lista de videos más vistos en la historia de YouTube.

4. YouTube Spotlight 

El cuarto en la lista de canales con más suscriptores es YouTube Spotlight. Este es el canal oficial para destacar videos y eventos. Algunos de los eventos que se han llevado a cabo en el canal incluyen el Youtube Comedy Week y Youtube Music Awards. También se publican videos con episodios de YouTube Nation y versiones anuales de YouTube Rewind. En la actualidad cuenta con 25.602.054 suscriptores.

5. RihannaVevo 

Por otro lado se encuentra la cantante de música pop Rihanna Fenty. Esta mujer puede presumir de ser la cantante femenina con más suscriptores en Youtube, ya que cuenta con 25.049.000 de seguidores. La barbadense tiene el quinto canal con más suscriptores en YouTube y a la fecha ha subido 107 videos que han sido vistos 14.500 millones de veces.

6. elrubiusOmg

El Rubius es el youtuber con más suscriptores en España, además es el sexto del mundo gracias a sus 24,9 millones de suscriptores. Para ser el youtuber más famoso de España, El Rubius ha tenido que subir 717 videos, los cuales han sido vistos 5.533 millones de veces.

7. KatyPerryVevo

Katy Perry tiene uno de los canales con más suscriptores del mundo gracias a sus casi 23,4 millones de seguidores. Suma 12.000 millones de visualizaciones con solo 116 videos subidos desde diciembre de 2009.

8. Smosh

Smosh es el estadounidense con más suscriptores en YouTube y el octavo de los youtubers con más adeptos. Cuenta con 22.724.493 personas siguiendo su canal. Creó su cuenta en 2005 y a la fecha ha subido 885 videos que han conseguido 6.500 millones de visualizaciones.

9. TaylorSwiftVevo

Con 22.641.656 suscriptores, la cantante estadounidense Taylor Swift tiene el noveno canal con más seguidores en YouTube. Sus videos han sido vistos 11.800 millones de veces.

10. EminemVevo

Por último, el famoso rapero Marshall Bruce Mathers, conocido profesionalmente como Eminem, es uno de los cantantes con más suscriptores en YouTube. Tiene 22.604,578 suscriptores en su canal y sus videos han sido vistos 8.850 millones de veces.

El top 5 de carreras que pagan mejor a sus recién graduados

El Ministerio de Educación dio a conocer los datos más recientes del Observatorio Laboral para la Educación, que cumplió 10 años como herramienta de información.

 

La mayoría de jóvenes salen con ganas de trabajar en lo que estudiaron. Otros prefieren iniciar un negocio propio y tal vez, hay quienes desean continuar sus estudios, ya sea mejorando en un segundo idioma o adelantando un posgrado. Para los del primer grupo es importante generar ingresos que compensen lo que estudiaron y en eso tiene que ver factores como la carrera que se estudió, el sector que está contratando, la institución, incluso ‘la pilera’ de quien está aplicando a un trabajo. 

Un reporte de Performia Colombia, empresa que selecciona el talento más productivo para las compañías, analiza la relación que hay entre la productividad y la preparación académica de las personas. "Cuando las empresas buscan candidatos siempre se preocupan por saber qué tan preparada está la persona para ejercer un cargo. Esto es importante pero no determina la productividad de un individuo: el título desgraciadamente no es una garantía de que la persona sepa aplicar lo que se supone que aprendió”, expresó el Director de Performia Colombia, Jairo Pinilla.

“En la mayoría de los casos la organización debe capacitar a sus candidatos, con su propia tecnología y experiencia, para que éstos puedan entregar el resultado esperado”, agregó. 

A propósito, la viceministra de Educación Superior, Natalia Ruiz, reveló las estadísticas actualizadas a 2016 del OBservatorio Laboral para la Educación, donde mostró una reducción de la brecha salarial entre mujeres y hombres en el país. Según los datos, la diferencia está en su mínimo histórico de desigualdad y llegó a un 11,8%, donde los hombres recién graduados reciben un salario promedio de $2.130.000 y las mujeres $1.877.000. 

Otro hallazgo importante es que en todos los niveles académicos se gradúan más mujeres que hombres, salvo en los programas de doctorado. Más del 50% de los graduados son mujeres en los niveles técnico, tecnológico y universitario. En el nivel de maestría, también se alcanzó, por primera vez, una participación de mujeres superior al 50% en el año 2016.

En doctorados, aunque la participación de las mujeres sigue siendo más baja que la de los hombres, creció cerca del 50% en los últimos 8 años, pasando del 28% al 41%.

“Los resultados que arrojan los diez años de análisis de información por parte del Observatorio Laboral para la Educación Superior, ratifican los avances de la educación del país en calidad y pertinencia. Estos dos componentes, como hemos visto hoy, son garantía de más y mejores oportunidades para nuestros jóvenes”, destacó Ruiz.

A más preparación, mayor enganche laboral

El número de graduados crece con el paso de los años; en 2007, cuando empezaron los registros del Observatorio, se graduaron 189.000 estudiantes y en 2016 hubo cerca de 417.000. Bajo este panorama, las tasas de vinculación laboral superan el 76% para personas con pregrado y 90% para quienes finalizan un posgrado. También es importante para la búsqueda laboral la acreditación académica. 

La tasa de vinculación laboral de instituciones de educación superior acreditadas fue del 84%, mientras que la de instituciones no acreditadas fue del 78%. Los salarios de los graduados de las Instituciones de Educación Superior acreditadas fueron 37% más altos que los de egresados de Instituciones no acreditadas.

Según el Ministerio, los resultados a 2016 permiten desmitificar la idea de que solo sirve ser profesional universitario. Por ejemplo, los graduados de los 5 programas tecnológicos mejor remunerados (Supervisión de redes de distribución de energía eléctrica, mercadotecnia, logística de transporte, desarrollo informático y electromecánica), ganan entre $1.720.000 y $1.870.000; mientras que el salario promedio de un universitario es aproximadamente de $1.790.000. 

El análisis mostró cambios en tendencias en el panorama laboral colombiano. Mientras en 2008, los universitarios con mejores salarios de enganche estaban determinados por las actividades extractivas (geología, ingeniería de petróleos e ingeniería de minas), en el año 2016, recibieron una mejor remuneración los recién graduados de ingeniería forestal e informática, áreas que responden al enfoque de responsabilidad ambiental del sector productivo y al auge en el uso de nuevas tecnologías.

El top de los mejor pagados

Universitarios

Salario enganche laboral entre $2.421.000 y $3.373.000

Medicina

Ingeniería electromecánica

Ingeniería informática

Ingeniería forestal

Administración pública

Promedio aproximado de salario de enganche laboral: $1.791.000

Tecnológico

Salario enganche laboral entre $1.719.000 y $1.866.000

Supervisión de redes de distribución de energía eléctrica

Mercadotecnia

Logística de transporte

Desarrollo informático

Electromecánica

Promedio aproximado de salario de enganche laboral: $1.151.000

Técnico

Profesional en operaciones comerciales

Profesional en procesos industriales

Profesional en industrial

Profesional en electromecánica

Profesional en análisis y diseño de bases de datos.

Promedio aproximado de salario de enganche laboral: $1.050.000.

“La educación de calidad es el camino para generar movilidad social y reducir las desigualdades sociales y económicas. En este sentido, no solo resulta fundamental garantizar una educación de calidad y con pertinencia sino realizar un seguimiento sobre el impacto que está teniendo en la vida de nuestros jóvenes. El Observatorio Laboral es un instrumento novedoso que cuenta con una riqueza en información y que lo convierte en un referente global y regional”, concluyó la Viceministra Natalia Ruiz.

Siete páginas web gratuitas para hablar inglés con nativos

¿Entiende todo lo que le dicen, pero no es capaz de comunicarse fluidamente con los demás? En estas plataformas se podrá contactar con nativos y practicar continuamente.

 

¿Usted es de los que tiene muy buena gramática, entiende todo lo que le dicen pero no es capaz de pronunciar una sola palabra en otro idioma por vergüenza? Si es así es hora de que se suelte y que deje la timidez a un lado.

Y con esto no le estamos diciendo que comience a practicar con su amigo o con un familiar, todo lo contrario que se anime a conocer gente y se relacione con personas del exterior, ciudadanos que manejen como lengua nativa el idioma que usted está aprendiendo. Se lo decimos porque esta es una de las mejores formas de aprender sobre expresiones informales, vocabulario nuevo y pronunciación autóctona del lugar.

Lo que sucede cuando usted practica un idioma con una persona que tiene como lengua nativa la misma suya, es que la pronunciación y el vocabulario es similar, razón por la cual se le va a ser más sencillo entender y hablar sin preocuparse por la entonación. 

Para empezar debe comenzar por rodearse de gente que domina mejor el idioma que usted, así le podrán corregir los errores que cometa y usted sin lugar a duda mejorará su aprendizaje. Recuerde que la tarea implica mucha disciplina, si usted decidió tomar parte de su tiempo para adquirir conocimientos en un segundo idioma debe saber que tiene que crear el hábito de escuchar audios, ver videos, películas y programas de televisión como noticieros, documentales y series. 

Además de esto, es importante que realice continuamente diferentes ejercicios de gramática, que lea mucho y en voz alta para practicar pronunciación y para que adquiera más vocabulario. Y es que aprender un idioma debe ser un objetivo como cualquier otro que valga la pena el esfuerzo, el tiempo y el dinero invertido en ello.

Después de comprometerse del todo, su tarea para mejorar la fluidez es tener iniciativa para encontrar personas que quieren estudiar con usted y mantener unas conversaciones largas e interesantes. Para ello tiene varios opciones: encontrar grupos en Facebook como Tándem, contactar a personas por chat, asistir a bares o foros donde en ocasiones organicen clubes de conversación y conectarse a través de plataformas donde pueda hacer algún intercambio lingüístico, es decir, que usted enseñe a otros su idioma a cambio de aprender el que usted le interese.

Aquí le dejamos un listado de algunas plataformas gratuitas virtuales para que practique inglés conversacional de forma continua. Le aconsejamos que establezca las siguientes condiciones antes de comenzar:

Hable de su interés en aprender su idioma

Comente su procedencia (para que conozca su acento)

Proponga día para hablar y la frecuencia de las sesiones de intercambio de idioma

Diga cuál es su objetivo de aprendizaje (mejorar expresión oral, expresión escrita, jerga, etc)

Establezca los minutos que dedicará a hablar cada idioma (lo normal es hacer 50% del tiempo en un idioma y el 50% en el otro idioma)

Las plataformas son:

1. Wespeke: es una red social para aprender y practicar inglés online gratis con hablantes ingleses nativos a nivel mundial que están registrados en la plataforma. Además, puede utilizar texto, audio o video para conversaciones en inglés con los nativos.

En la plataforma puede personalizar su aprendizaje en un cuaderno que se llama notas WeSpeke, allí puede guardar el vocabulario, expresiones y otros contenidos en inglés de las conversaciones con sus compañeros.

2. How do you do: practique sus habilidades de escritura y conversación en inglés chateando con hablantes nativos del Reino Unido y los EE. UU. o con otros estudiantes de inglés. En esta plataforma podrá practicar en chats de texto y video para mejorar sus habilidades de escritura y para hablar. Generalmente se conectan 10 personas de manera simultánea, por lo que usted podrá tener más posibilidades de aprender.

3. Speaky: en la plataforma hay personas de más de 180 países hablando cerca de 110 idiomas. Allí podrá encontrar un compañero para hablar acerca de los intereses y pasiones compartidas. Para practicar el idioma puede chatear o hacer llamadas en directo pueden ser solo audio o video a la vez.

4. Busuu: la aplicación la puede usar sin conexión a internet, además del inglés puede aprender entre otros 10 idiomas diferentes. Con esta plataforma no solo puede practicar sus competencias de comprensión y expresión oral con hablantes nativos, sino que también podrá aprender sobre gramática, realizar ejercicios de vocabulario y obtener un certificado oficial de nivel de McGraw - Hill.

5. LingoGlobe: con esta plataforma puede aprender diferentes idiomas extranjeros de forma gratuita, acceder a recursos gratuitos y discutir en foros hablando en el idioma que está aprendiendo. La tarea para comenzar es registrarse con una cuenta y diligenciar algunos datos.

6. Coffee: esta plataforma es más dinámica porque aquí usted puede jugar con su compañero y hablante nativo adivinando palabras o creando frases en el idioma que está aprendiendo, hay más de cuatro millones de frases en 183 idiomas.

7. CoffeeStrap: en esta plataforma solo podrá practicar su fluidez con diferentes conversaciones. Con la tecnología de CoffeStrap usted podrá saber cuáles son sus competencias y medir su nivel de progreso, incluso tendrá la posibilidad de intercambiar ideas a través de texto, videos o audios.

No quería decírselo a mis padres para no preocuparlos

"No quería decírselo a mis padres para no preocuparlos": por qué cada vez más niños tienen pensamientos suicidas 

Calleigh forma parte del cada vez mayor número de niños que en años recientes han considerado el suicidio, un fenómeno que crece en muchos países pero que las autoridades todavía no se explican por qué. 

"No quería decírselo a mis padres para no preocuparlos": por qué cada vez más niños tienen pensamientos suicidas 

"Para llegar a la escuela tenía que cruzar un puente y solía pararme allí y pensar ‘qué fácil sería saltar‘. La sensación era abrumadora y sentía que estaba sola. Estaba en un punto tan, tan bajo, que no podía ver la manera de salir".

Calleigh, una británica que ahora tiene 18 años, empezó a autolesionarse a los 11 años y pensó por primera vez en suicidarse a los 13.

"No quería decírselo a mis padres porque pensé que los preocuparía o los decepcionaría, o que no lo entenderían".

Esta joven forma parte del creciente número de niños que en años recientes llamaron por teléfono a la línea de apoyo de la organización británica sin ánimo de lucro Childline, para pedir consejo sobre sus pensamientos suicidas.

Pasos hacia el suicidio

Ahora los organizadores dicen que solo pueden contestar a tres de cada cuatro llamadas que reciben y están pidiendo voluntarios con urgencia.

Según sus datos, entre 2016 y 2017 le ofrecieron casi 22.500 sesiones a niños que estaban considerando quitarse la vida, casi 3.000 más que en el año anterior. El 72% de esas sesiones fueron para niñas.

Además, estiman que más de 2.000 contactos fueron de jóvenes que ya habían dado algún paso para acabar con sus vidas, como escribir una carta de despedida, deshacerse de pertenencias significativas o incluso planear su muerte.

En paralelo, un estudio publicado en octubre en el British Medical Journal (BMJ) evidencia un gran aumento en el número de niñas en la adolescencia temprana, de 13 a 16 años, que se autolesionan en Reino Unido.

Según ese estudio, las autolesiones son el factor de riesgo más alto para el suicidio, que después de los accidentes de tráfico es la causa de muerte más común en el mundo entre los 10 y los 24 años.

De hecho la mitad de los adolescentes que se quitan la vida en Reino Unido tienen un historial de autolesión.

Crecientes tasas de suicidio en menores

La tasa de suicidio entre 15 y 19 años pasó de 3,2 en 2010 a 5,4 en 2015 por cada 100.000, según el estudio del BMJ.

En Colombia, un informe sobre el suicidio de 2011 del Instituto de Medicina Legal decía que "existe una preocupante relevancia del fenómeno a edades cada vez más tempranas".

Ese año 193 menores de 18 años se suicidaron en Colombia, 52 de los cuales tenían entre 10 y 14 años. El número se elevó a 57 en 2014 y a 70 en 2015. 

Pero poco se sabe sobre los factores detrás de esta tendencia que se repite en varios países.

Es difícil pedir ayuda

A Calleigh la hundió su carácter perfeccionista combinado con la presión académica excesiva que sentía en su escuela. Para ella contactar con Childline fue, literalmente, un salvavidas.

"Fui capaz de hablar con alguien. Me dijeron, ‘ok, ¿qué es lo que está haciendo que te sientas así?‘ ‘Ve dando un paso y después otro‘. Son súper comprensivos".

"Yo los llamaba cuando quería autolesionarme. Les enviaba un mensaje de texto. Tienen unos centros de mensajes increíbles, como foros pero seguros, ahí nadie te va a enviar malos comentarios y hay mucha gente que se siente igual que tú".

Ahora Calleigh dice que es importante pedir ayuda y no tragarse los problemas, "porque eso los agrava".

"Habla con alguien, aunque sea en internet", recomienda.

Lo importante, dice, es "hablar con alguien que no forma parte del problema, que sabes que no te va a juzgar o que no se va a preocupar. Porque mi principal problema era ‘no quiero preocupar a mis padres, hay ya tanto estrés‘. Y saber que no estás sola y que no es culpa tuya".

Y también, apunta, "que no siempre tiene por qué haber una razón, no tiene que ser porque sufriste acoso escolar, no tiene que ser por presión... puede ser que estés deprimido porque sí, porque estás deprimido".

¿Por qué hay más desesperación entre los jóvenes?

Para la fundadora y presidenta de Childline, Esther Rantzen, es vital averiguar por qué tanta gente joven se está sintiendo tan desesperada.

"Cuando lanzamos Childline hace 30 años recuerdo que los niños normalmente tenían pensamientos suicidas porque alguien les estaba haciendo daño".

"Ahora la gente joven nos dice que se siente sobrepasada por cuestiones de salud mental que los llevan al borde del suicidio".

"Tenemos que descubrir por qué tantos jóvenes se sienten tan aislados que necesitan contactar con Childline porque sienten que a nadie más les importan".

Algunos psicólogos y sociólogos dicen que el acceso constante a las redes sociales puede tener un impacto negativo en la salud mental de los adolescentes, porque puede distorsionar su percepción de la realidad.

En los casos de acoso escolar, por ejemplo, muchos niños sienten que no pueden desconectar de la presión, que antes se limitaba a los horarios y el espacio de la escuela pero ahora puede ser omnipresente.

"Yo creo que los profesores, los padres y los trabajadores de apoyo necesitan saber más sobre los problemas de la salud mental y necesitan estar atentos a los indicios", dice Calleigh.

Quiero salir del clóset, ¡pero no sé cómo!

Antes de que termine octubre, le damos cinco consejos básicos para prepararse ante esta situación. 

Como salir del clóset es una actitud que suele relacionarse con una confesión, es ideal que uno considere si lo que busca es admitir su sexualidad o identidad de género frente a otros y por qué.

Miedo al rechazo. A quedarse solo. A ser violentado, perder apoyo, ser abandonado. Estos son algunos de los terrores que asedian a una persona que no se considera heterosexual y que busca expresarlo a un amigo o familiar; que busca decirlo libremente en el entorno en que se mueve sin vivir una consecuencia negativa por ello.

Pero no, no es fácil salir del clóset; no es fácil declarar públicamente que tiene una orientación sexual diferente a la normal (que es homosexual o bisexual, por ejemplo) o que tiene una identidad de género que no lo describe como se ve a simple vista (un hombre que se considera mujer, o viceversa, por nombrar dos casos), “porque el estigma social de la sexualidad diversa sigue siendo, lamentablemente, un tabú que preferimos ocultar”, explica Carolina Herrera, psicóloga y cofundadora del consultorio Liberarte, que lleva nueve años ofreciendo terapias psicológicas para personas de sexualidad diversa (no heterosexuales).

El debate en torno a la diversidad sexual no pierde vigencia. Cada 11 de octubre, Estados Unidos conmemora el Día Internacional de Salir del Clóset (desde 1988), aprovechando que se trata del mes en que se conmemora la historia LGBT en ese país. La etiqueta correspondiente en redes sociales, #ComingOutDay, suma una cifra de casi 1’800.000 reacciones en Twitter y Facebook a nivel mundial, según la consultora Keyhole. 

Es una campaña que busca alentar una actitud que, según el American Journal of Community Psychology, para cualquier persona LGBT (especialmente para los jóvenes) “puede ser un pilar fundamental en su buen desarrollo psicológico”, ya que provoca, en la mayoría de los casos, “mayor autoestima y menor incidencia de la depresión”. Por eso, dos expertas le dan cinco consejos para salir del clóset de la manera más segura posible en su entorno.

1. Salir del clóset es una decisión, no una obligación

Esto es lo primero que le dice Lina Bravo, directora del área psicosocial de la organización internacional It Gets Better, a sus pacientes. Considere que como salir del clóset es una actitud que suele relacionarse con una confesión, es ideal pensar por qué quiere hacerlo. “Existen casos en los que puede considerar mantener su sexualidad o identidad como exclusivo de su privacidad si es lo que mantiene su bienestar”, explica la psicóloga Carolina Herrera, y añade que “también puede introducir el tema naturalmente en su entorno, sin tener que hacer un anuncio al respecto”. En cualquier caso, ambas profesionales concuerdan en que no debería ser un acto impulsivo.

2. Evalúe la pertinencia de sus miedos

En el proceso de salir del clóset, nadie quiere consecuencias negativas. Carolina Herrera explica que uno de los miedos de personas no independientes es que “los echen de la casa, le dejen de pagar la universidad o los mantengan encerrados de alguna forma”. Dependiendo de su situación personal, hay que tratar de darse cuenta de si estas situaciones están ancladas a hechos reales o no. En este sentido, tener buen ojo y ser experimentador con el entorno son puntos claves. “Puede ir tanteando con ellos sobre lo que publican los medios, lo que dicen los debates nacionales respecto a qué piensan sus seres queridos sobre el tema”, añade Bravo.

3. Asegure una red de apoyo por si las cosas salen mal

Puede tener miedos fundamentados o ficticios, pero si tiene el objetivo de hablarle sobre su sexualidad o identidad de género a su núcleo familiar y tiene duda del resultado de esa charla, “procure primero encontrar otras personas a quienes pueda contárselo y que sepa que pueden apoyarlo en caso de que su conversación con su familia no salga como espera”, explica Lina Bravo. Puede empezar a sentirse más tranquilo si comienza a contarles, sobre todo, a sus amigos cercanos. Si no es independiente económicamente, considere aproximarse a una persona que usted sepa que puede apoyarlo emocional y económicamente y que cree un puente entre usted y el núcleo al que quiere hablarle de su sexualidad.

4. No tema buscar ayuda profesional

En momentos en los cuales la perspectiva de contarles a las personas que lo rodean que no se siente heterosexual sino de otra orientación o identidad de género “pareciera resumirse en desesperación, desesperanza o no ver la luz en el camino”, como dice Bravo, “es beneficioso que se contacte con un psicólogo o terapeuta que pueda orientarlo en el tema”, explica. Es muy útil, además, asistir con aquellos que no comprenden su situación (los padres, núcleo familiar, amigos) para que juntos enfrenten progresivamente el tema y derrumben estigmas al respecto.

5.Siempre busque el diálogo

La sexualidad es un tema tan personal que muchas veces los amigos o la familia no saben cómo pueden contribuir al desarrollo de la sexualidad e identidad de quien quiere salir del clóset. Por eso, es importante que trate de escuchar y entender cuáles son las preocupaciones de sus allegados al respecto. “¿Se trata de estigmas irreales, como creer que toda persona homosexual es promiscua, o de preocupaciones respecto a la seguridad e integridad sobre otros entornos en los que pueda moverse?”, se pregunta Lina Bravo al respecto. “Es importante que tanto el que habla como el que se preocupa por él tengan claro de qué están hablando y en qué términos: que se entiendan”, concluye, por su parte, la psicóloga Herrera.