Las arañas son mucho más inteligentes de lo que uno creería

Fascinante artículo que te hará pensar dos veces antes de matar a las arañas:

Las arañas saltadoras que han demostrado tener la vista más aguda y la inteligencia más impresionante pertenecen al género Portia, que se encuentra en África, Asia y Australia. Estas arañas prefieren cazar a otras arañas y tienen estrategias adaptadas a cada especie que depredan. El renombrado investigador de la araña saltadora de la Universidad de Canterbury, Robert Jackson, ha descubierto que muchas de las tácticas de Portia son bastante sinuosas.

Cuando caza otro grupo de arañas saltadoras llamadas Euryattus, reporta Jackson, Portia emplea un astuto truco. Las hembras de Euryattus construyen nidos en hojas muertas enroscadas y suspendidas en el aire mediante seda atada a las rocas o a la vegetación. Los machos que las cortejan se arrastran por las cuerdas de suspensión de seda, se colocan encima del nido y lo agitan de una manera específica. La señal atrae a la hembra fuera del nido. Portia parece aprovechar este sistema imitando la sacudida del macho y atrayendo a la hembra a una emboscada.

Aceptación

Azurahistorietas ha creado una estupenda ilustración de 8 imágenes de la aceptación desde ACT. Me gustó mucho para compartirla con mis pacientes y recordarles los principios de aceptación y cómo practicarlo.

Haz clic en el enlace para ver todas las ilustraciones.

azurah (@azurahhistorietas) • Fotos y videos de Instagram

Recordando que es la aceptación

La aceptación es un concepto fundamental dentro de la Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). Esta forma de terapia se basa en la premisa de que el sufrimiento humano surge de los intentos de evitar o controlar los pensamientos y emociones dolorosas. La aceptación, por otro lado, implica permitir y abrazar plenamente estas experiencias internas.

La aceptación en ACT no significa resignación o pasividad. Más bien, se trata de una actitud activa y consciente de enfrentar nuestras dificultades sin luchar contra ellas. Implica aprender a convivir con nuestros pensamientos y emociones desagradables en lugar de tratar de eliminarlos o suprimirlos.

La aceptación nos invita a ser compasivos con nosotros mismos y a permitirnos experimentar todas nuestras emociones, incluso aquellas que consideramos negativas. Se trata de aprender a amar y aceptar todas las partes de nosotros mismos, incluyendo nuestras imperfecciones y debilidades.

La aceptación en ACT también se extiende a nuestras circunstancias y a los eventos externos que escapan a nuestro control. En lugar de resistir o luchar contra lo que está sucediendo en nuestras vidas, podemos practicar aceptar las cosas tal como son y adaptarnos a ellas de la mejor manera posible.

Cultivar la aceptación desde la perspectiva de ACT no es siempre fácil, pero puede proporcionar una mayor paz y libertad en nuestras vidas. Al permitir que nuestros pensamientos y emociones fluyan sin resistencia, podemos liberar energía que antes gastábamos en luchar contra ellos. Esto puede permitirnos dirigir nuestra atención hacia lo que realmente importa y vivir de acuerdo con nuestros valores más profundos.

Qué es el House sitting y qué tiene que ver con la vida y los negocios multiespecie?

¿Y si la manera en la que cuidamos a esos peludos de nuestra familia multiespecie estuviera cambiando sin parar?

En este artículo te contaré la nueva tendencia que cada vez se ve más en España —que nació con la pandemia— y que está redefiniendo lo que conocemos como viajar.

Su nombre es House Sitting y, después de conocerlo, te aseguro que tendrás, al menos, la curiosidad de querer probarlo.

Una imagen vale más que mil palabras: la historia de Joanne

Te quiero contar la historia de Joanne.

Joanne es una veterana usuaria en estos servicios, de las personas que más oportunidades les ha dado.

Además de una apasionada de la vida multiespecie, Joanne también disfruta muchísimo de viajar y conocer el mundo.

Y, claro, en ocasiones, hacer estos viajes con sus compañeros peludos no es tan fácil. Así que escoger a las personas que puedan cuidar de ellos es clave para disfrutar en paz del viaje.

House Sitting: ¿de qué trata exactamente?

Es una práctica en la cual una persona cuida de la casa y, muchas veces, de los compañeros peludos de otra persona mientras el propietario del hogar está ausente, generalmente por un período de vacaciones o viaje de negocios.

El house sitter, que es la manera moderna de llamar al encargado de cuidar de la casa, vive temporalmente en ella, asegurándose de que todo funcione correctamente.

Alimentando, cuidando, atendiendo las necesidades de los compañeros peludos y, si fuera necesario, también sacándolos de paseo.

Una práctica que está tomando mucha fuerza, no sólo porque proporciona seguridad ante potenciales robos u ocupaciones cuando estás fuera, sino que te asegura que nuestros animales de compañía estén bien cuidados.

En lugar de tener que llevar a los compañeros peludos a un hotel para animales de compañía, mantienen la rutina de estar en un lugar conocido por ellos, en su hogar, evitando así ese chute de estrés que puede suponer un cambio tan grande y repentino en su vida y también del transporte por vacaciones.

¿Cuánto que hay que invertir para esta práctica?

Depende de cada caso.

Puede tratarse de un acuerdo que sea o no remunerado. Después de todo, el cuidador ya se beneficia de una estancia gratuita en una vivienda ajena.

No obstante, al final cada caso es completamente diferente y los acuerdos a los que podemos llegar sólo dependen de nosotros.

La pandemia, el verdadero punto de inflexión

Durante la pandemia se multiplicó el número de familias multiespecie.

La soledad que muchas personas experimentaron durante esta época, les llevó a querer un compañero no humano en su día a día.

Pero con el fin del confinamiento y la reactivación de los viajes y el turismo, se dieron cuenta de que también había aspectos en su vida donde no todo era tan sencillo.

Con una práctica como el House Sitting, se pueden combinar ambos mundos, teniendo la capacidad de viajar, con la seguridad de que nuestros compañeros peludos están bien cuidados.

Así, el house sitting, para el cuidador@ se convierte en un estilo de vida para viajar y cambiar de aires, además de un posible negocio multiespecie.

Sin ir más lejos, en mi caso, con 5 animales en casa, 3 gatos y 2 perros, me es más práctico y mejor para el bienestar de mis peludos que una house sitter de confianza acuda a casa cada vez que he de viajar, sobretodo por cuestiones profesionales. Así que, a día de hoy, tengo vari@s cuidadores profesionales que conocen a mis “niños peludos”, para que, en caso de necesitarlo, puedan acudir a mi casa, disfrutar de mi hogar y, a la vez, cuidar profesional y adecuadamente a toda mi familia no humana.

Por tanto, esta nueva modalidad de cuidado de animales de compañía a domicilio es una gran opción para una familia multiespecie cuyos humanos tienen que ausentarse de vez en cuando, especialmente en casos de familias multiespecie numerosas como la mía.

Y tú…mascotas. ¿Ya eres un experto en ‘house sitting’? No dudes en compartir tus experiencias y consejos con nuestra comunidad.

Los juegos que parecen de niños y que ahora sirven de terapia para adultos mayores

Los inflables son una alternatva para que adultos mayores se relajen y se diviertan

El clásico inflable o saltarín que fue común en los 90 volvió en forma de empresas que tienen infraestructura infantil pero su público son los mayores de 25

Los colombianos cada día viven más años; de hecho, se proyecta que para 2070 el grupo de personas mayores de 60 años represente hasta 36% de la población total. Actualmente los cerca de 7,4 millones de adultos mayores enfrenta un problema que afecta de forma considerable su salud mental, y pone en riesgo su estabilidad emocional.

Se trata de la soledad, una condición que afecta a más del 30% de las personas mayores de 60 años en Colombia, en otras palabras, aproximadamente a 2,2 millones de ciudadanos que viven en hogares unipersonales. Pero esos problemas incluso los han reportado algunos desde los 25 años.

LOS CONTRASTES

Oscar ArangoPresidente de Seniors’ Club

“Esta idea surgió como el resultado de una profunda investigación sobre las necesidades identificadas y no atendidas de los adultos activos en Colombia”.

Teniendo en cuenta esta realidad y con base en el aumento de la expectativa de vida en Colombia, algunas empresas privadas le han apostado al desarrollando diferentes estrategias con el objetivo de generar alternativas que mejoren y dignifiquen la calidad de los mayores de 60 o 25 años.

Gráfico LR

En Bogotá, Cali y Medellín se calcula que hay por lo menos 14 sedes de espacios dedicados a los inflables que eran de niños, las casas de goma o saltarines populares con sus colores en los 90 pero que hoy su público no son niños sino adultos.

Al occidente de Bogotá uno de los primeros fue Summit, con 3.000 metros de pisos de goma para que las personas “salten y liberen el estrés” según dicen.

Pero otras alternativas está en la relajación clásica. Es el caso de Senior’s Club, una apuesta de empresarios colombianos que en 2007 crearon una alternativa para que las personas mayores de 50 años se pudieran seguir manteniendo activas, ofreciéndoles un espacio para vivir que les brindará comodidad, seguridad, libertad, bienestar y compañía.

Según Óscar Arango, presidente de Senior’s Club, “se trata de un concepto novedoso en el cual personas activas, independientes y con todas sus capacidades viven rodeadas de otras de su misma edad. Cuentan con gimnasio, restaurante, room service, zona húmeda, salón de juego, cinema y oratorio.

Tienen, además, servicio de enfermería, bienestar, mantenimiento, conserje, recreación y mucama”. Arango agrega que la misión del lugar gira en entorno a dignificar la vida de las personas que forman parte de esta comunidad. “Suele pasar que, en la medida en que nos vamos envejeciendo nos quedamos solos y nos sentimos aislados.

Es por ello que en Senior’s Club buscamos reintegrar a la vida activa a estos hombres y mujeres, atendiendo todas las dimensiones de su bienestar mental, social, físico, vocacional, cognitivo y espiritual”. En cifras, la empresa cuenta a la fecha con 77.000 metros cuadrados distribuidos en 10 sedes ubicadas en la capital del país, Antioquía, Santander, el Eje Cafetero y Valle del Cauca. Su rentabilidad anual oscila entre 7% y 8,5% y sus socios proyectan un crecimiento del 35% para los próximos años.

Los países del mundo que destacan por ofrecer mejor calidad de vida a sus ciudadanos

El estudio se centró en 87 países y calificó los ítems de accesibilidad al mercado laboral, estabilidad económica, estabilidad familiar, igualdad de ingresos, estabilidad política, seguridad, sistema de salud público y sistema de educación pública.

Suecia, gracias a su sistema de salud y de educación, encabeza el listado de WPP. Colombia es uno de los peores calificados y Ucrania es el último del ranking

World Report, WPP, y la Escuela Wharton de la Universidad de Pensilvania encuestaron a más de 17.000 personas en todo el mundo para determinar cuáles eran los mejores países, según su calidad de vida.

El estudio se centró en 87 países y calificó los ítems de accesibilidad al mercado laboral, estabilidad económica, estabilidad familiar, igualdad de ingresos, estabilidad política, seguridad, sistema de salud público y sistema de educación pública.

Nueve de los 10 primeros países del ranking se ubican en Europa. El listado está encabezado por Suecia, Noruega, Canadá, Dinamarca, Finlandia, Suiza, Australia, Alemania y Nueva Zelanda.

El estudio destacó que Suecia es un país políticamente estable, con un sistema de salud pública bien desarrollado y un óptimo sistema de educación pública. En estos tres ítems recibió calificaciones 100/100. La investigación también estableció que la estabilidad familiar y la igualdad de ingresos le ayudan a ser catalogado como el país con mejor calidad de vida de los 87 analizados.Gráfico LR

Dióstenes de la Hoz, economista, abogado y experto en relaciones internacionales, dice que en el caso de Suecia su índice de calidad de vida es impulsado por su excelente atención médica y la educación universitaria gratuita, como se revela en el informe.

También destaca el caso de Noruega, que se encuentra en la segunda casilla del informe. De este país reconoce el liderazgo que ejerce en materia de igualdad de género. Una política que se aplica en este país es que los padres pueden dividir el cuidado de sus hijos en casa hasta por 49 semanas y reciben el salario completo.

Canadá también se destaca con una calificación de 92,7/100, según el estudio, gracias a su acceso a la educación, su sistema de salud, su estabilidad económica y su mercado laboral. La calificación más baja la tiene en el ítem de accesibilidad al mercado laboral en la que obtuvo una puntuación de 15,1/100.

El top 10 de Latinoamérica

De los 87 países en estudio, 14 están en América Latina. La escala de clasificación va de cero a 100 y el país que lidera en la región, que es México, ocupa la casilla 41 a nivel general, con una calificación de 18,5.

El segundo lugar de la región es ocupado por Argentina, con una calificación de 17,5. Le siguen Brasil (17,0), Costa Rica (14,6), Chile (13,4), Uruguay (11,0), República Dominicana (10,8), Perú (10,5), Colombia (8,6), Ecuador (7,8), Panamá (7,0), Guatemala (5,4), El Salvador (5,0) y cierra Honduras con una calificación de 4,2. En todos estos países el común denominador fue la baja calificación en ítems como estabilidad económica, igualdad de ingresos y seguridad.

La posición de Colombia

En el ranking general, Colombia ocupa la posición 67 y a nivel regional está en el puesto nueve. De acuerdo con el informe, el país recibe una calificación de 5,0/100 en la categoría de mercado laboral, aunque en accesibilidad recibe 55,9. En materia de estabilidad económica recibe un puntaje de 3,3. En cuanto a seguridad, el país recibe una calificación de 3,5. Las calificaciones más bajas las recibe en igualdad de ingresos y sistema de educación pública, ambos ítems con 0,8.

Dióstenes de la HozExperto en relaciones internacionales

“Las políticas de países como Suecia y Noruega dan prioridad a la calidad de vida de las personas. Allá los impuestos se invierten en la gente y por eso vemos estos resultados”

Mauricio JaramilloDocente de la Universidad del Rosario

“A pesar de que Colombia ha dado un salto fuerte en términos de crecimiento y modernización, todavía en nivel de vida se sigue registrando una brecha muy importante”

Mauricio Jaramillo Jassir, profesor de la Universidad del Rosario, explica que, en términos de nivel de vida, en el país no se puede plantear nada distinto, teniendo en cuenta los problemas de inseguridad que denuncia la ciudadanía y los problemas de movilidad, sobre todo en las grandes ciudades.

También argumenta que los problemas de concentración del ingreso reducen la capacidad adquisitiva en buena parte de la población. “A pesar de que Colombia ha dado un salto fuerte en términos de crecimiento y modernización, todavía en nivel de vida se sigue registrando una brecha muy importante por la violencia y la concentración. En el caso de las ciudades por temas de medio ambiente, espacio púbico y movilidad, etc.”, añade Jaramillo.

El peor calificado

En materia de calidad de vida, Ucrania resultó ser el país con la peor calificación, pues obtuvo cero. Los puntajes más bajos estuvieron concentrados en los ítems de estabilidad política, seguridad y estabilidad económica, en todos ellos recibió cero.

La diferencia con el Informe mundial de la felicidad hecho por la ONU

Este índice de calidad de vida es diferente al Informe mundial sobre la felicidad que publica todos los años la Red de soluciones para el desarrollo sostenible de las Naciones Unidas. En 2022 la primera posición fue ocupada por Finlandia. En esa oportunidad, ocho de los países ubicados en el top 10 también correspondían a Europa. Los expertos coinciden en que los habitantes de este continente, por lo general, evitan hacer comparativos con sus vecinos y se enfocan más en el desarrollo y crecimiento de sus sociedades.

Colombia necesita más educación para el cambio climático

Según la Universidad del Rosario, el país necesita docentes y jóvenes que se eduquen en la materia.

Cambio climático

La agenda sobre el cambio climático se viene incrementando en los diferentes sectores, incluyendo el de la educación. Según el encuentro de experiencias en Educación para el Cambio Climático de la Universidad del Rosario, Colombia necesita “urgentemente” docentes y jóvenes que se eduque en esta materia.

De acuerdo con Benjamín Quesada, director del programa de Ciencias del Sistema Tierra de la URosario, para actuar con la urgencia y la contundencia requerida en torno al cambio climático, es necesario que “niños, jóvenes y adultos tengan una clara comprensión de sus causas y consecuencias, así como de las acciones necesarias para disminuir sus impactos”.

Por su parte, Carolina Pardo, decana de la Facultad de Ciencias Naturales de la URosario, explicó que en el marco de trascender la investigación se hizo un descubrimiento y fue que “nadie en Colombia hace investigación en educación de cambio climático, no se recopilan datos sobre las experiencias exitosas, las fallidas o qué tipo de temáticas se deben abordar. Este es un tema completamente abandonado y huérfano”.

Con base en una encuesta realizada a docentes, el profesor Benjamín Quesada reveló que el 37% de los maestros piensa que el cambio climático es debido tanto a las actividades humanas como procesos naturales del planeta.

Así mismo, se estimó que el 63% de los encuestados no identifica la quema de los combustibles fósiles como el factor predominante del cambio climático a nivel global. Además de que el 75% declaró enseñar temas de esta materia, especialmente sobre atmósfera, bosques, ecosistemas y tierras y no tanto sobre transporte o ciudades.

Frente a esto, Quesada detalló que se ha hablado mucho del Acuerdo de París y de reducir los gases de efecto invernadero, pero no se ha estipulado cómo se va a hacer.

“Colombia no tiene un lineamiento claro desde el Ministerio sobre como orientar temas de cambio climático. Las secretarías si tienen algunos lineamientos, pero no a nivel nacional. Colombia tiene una meta sumamente ambiciosa, sin embargo, faltan intervenciones completas en varios sectores”, explicó.

Otro de los factores que se conecta a esto es el contenido de los manuales escolares colombianos. Respecto a esto, el directivo aseguró que en estos textos solo se encuentran unas 500 palabras por manual con referencias temáticas al cambio climático.

“En Colombia hay un promedio de una página por manual que concierne al cambio climático”, detalló el docente.

Calentamiento global estaría 'despertando' virus de la antigüedad

Se sospecha que viejos patógenos, como los que provocaron la peste bubónica o la gripe española, sigan bajo el hielo.

El ser humano y la naturaleza han tenido una relación particular durante millones de años. Ambas partes han coexistido en de buena y mala de manera mutua.

Uno de los factores que ha determinado si el ser humano es realmente apto para vivir en la Tierra han sido, sin duda, los virus y enfermedades, sean naturales o causadas por el mismo hombre.

Durante millones de años, la humanidad ha tenido que lidiar con numerosas enfermedades que, incluso, pudieron poner en riesgo su propia existencia; sin embargo, con el pasar de los millones de años de existencia del ser humano en el planeta, este ha respondido.

Sin embargo, y con todos los avances que ha logrado el ser humano en materia de tecnología y salud, todavía no se tiene una ciencia cierta si de verdad es capaz de confrontar enfermedades desconocidas en el futuro e, incluso, del pasado. El covid-19, quizá, hizo que el hombre cayera en cuenta sobre esto.

En la actualidad, el planeta se encuentra en una situación medioambiental complicada, reflejada en el cambio climático, desencadenando sequías y aumento en el nivel del mar, a razón del deshielo de témpanos de hielo e, incluso, de los polos, producto del calentamiento global.

Esto se ve reflejado en el derretimiento del permafrost, la capa del suelo permanentemente congelada en las regiones polares, y se trata de un problema, no solo por el aumento del nivel del mar en la Tierra, sino porque este fenómeno está provocando la descongelación de virus y bacterias antiguos.

En agosto del 2016, en el Círculo Polar Ártico, un niño de 12 años de edad murió y varias personas fueron hospitalizadas por haber sido infectadas por ántrax. Se cree que esto pasó debido a estar cerca a un permafrost en el cual había un reno infectado con la bacteria que había hace más de 75 años. Su carcasa congelada quedó dentro de una capa de permafrost, que se descongeló debido a una ola de calor.

Expertos aseguran que, a medida que el permafrost se derrite, se liberan agentes altamente infecciosos. En esa zona del mundo a la temperatura está experimentando incrementos alarmantes, aproximadamente tres veces más rápido que en resto del planeta, exponiendo al calor a más capas de permafrost. El riesgo: microbios, bacterias y virus que han estado congelados durante miles de años podrían resurgir.

Esto fue corroborado por los científicos, quienes pudieron descubrir fragmentos de ácido ribonucleico (ARN) del virus que provocó la llamada gripe española, ocurrida entre 1918 y 1920, y que se llevó la vida de más de 40 millones de personas a nivel mundial.

De igual manera, también se sospecha que la viruela y la peste bubónica también están enterradas en la región de Siberia.

Además del permafrost, también se han encontrado microbios de hasta 50.000 años de antigüedad en cristales encontrados en una mina en México, así como bacterias de más de cuatro millones de años en una cueva del estado de Nuevo México (Estados Unidos).

Con el pasar de los años, estos microorganismos han desarrollado resistencia natural a antibióticos. Muchas de estas bacterias producen naturalmente resistencia a antibióticos, para así tener una ventaja sobre otros microbios. Al estar en cuevas, los microbios deben apelar a la 'ley del más fuerte' para sobrevivir y prevalecer, lo que ha llevado a este fortalecimiento.

Hay que tener en cuenta que no todos los microbios y virus antiguos que estarían resurgiendo no representan, necesariamente, una amenaza en el corto plazo para el ser humano, no obstante, es importante estudiar y comprender estos fenómenos para así prepararse y tomar las medidas necesarias para que la humanidad pueda estar protegida.