viernes, 9 de febrero de 2024

Juegos y redes sociales, las apps de celular a las que más les dedican tiempo


En Colombia, en total los usuarios pasan nueve horas al día en el celular, superando incluso el tiempo de una jornada laboral

La plataforma tecnológica y de publicidad Adjoe dio a conocer que los usuarios de smartphones en promedio utilizan las aplicaciones de sus dispositivos tres horas al día.

Los juegos son la categoría de aplicaciones más popular, con una media de 1,5 horas de uso al día, es decir, algo más de 40% del tiempo total dedicado a las aplicaciones.

A esta categoría le siguen las redes sociales. En promedio, los usuarios pasan algo más de una hora al día en aplicaciones como Facebook, TikTok e Instagram.

Después de estas dos categorías, la diferencia en tiempo promedio de uso es significativa. Le siguen las aplicaciones de viajes, las cuales en promedio son usadas por 15 minutos al día. Las aplicaciones deportivas también han ganado mucha popularidad, con aplicaciones como Fitbit y Headspace, por nombrar solo algunas, y ocupan el quinto lugar, con un tiempo de uso diario de 14 minutos, empatadas con las aplicaciones de compras. Las aplicaciones de entretenimiento(13 minutos) y finanzas (7 minutos) son las últimas en el ranking.

Cabe enfatizar que el estudio tiene en cuenta un promedio mundial. Si se tiene en cuenta el tiempo de uso del smartphone en general por país, el resultado en horas es mucho mayor. En el caso de Colombia, en total los usuarios pasan nueve horas al día en el celular. Este no es un dato menor, pues supera incluso el tiempo de una jornada laboral legal.

Nuestro país lidera el escalafón de los países de la Ocde que más tiempo al día usan sus smartphones. A Colombia le sigue México (8 horas), Turquía (7,2 horas), Portugal (6,4 horas) y EE.UU. (6,3 horas). Japón es el país de la Ocde que menos tiempo usa el celular al día con tan solo 3,5 horas diarias.

jueves, 8 de febrero de 2024

Beneficios cognitivos de los juegos de mesa


El juego es una de las más antiguas y efectivas formas de aprender, ya que le permite al ser humano explorar, conocer e identificar su entorno. Por esta razón, el juego es parte del desarrollo de la persona. Incluso los médicos suelen decir que “un niño que juega es un niño sano”

Por eso no es extraño que los juegos de mesa se hayan convertido en una de las opciones predilectas para pasar tiempo en familia en época de aislamiento. Mucho más allá de una opción entretenida, tienen ventajas para cada uno de los participantes.

Y ahora, EL TIEMPO Colecciones presenta una alternativa para las familias en estos días en los que es mejor no salir para cuidarse.

Se trata de una variada oferta de más de 30 juegos que incluyen Monopoly, rompecabezas, parqués, cartas y Rumy, entre otros, que serán una opción para disfrutar cada día con los miembros del hogar, sin importar la edad.

Sobre estos juegos, Juan David Giraldo, médico de investigación e innovación médica en cardiología de la Clínica Shaio, asegura que “los juegos de mesa estimulan el hipocampo y la corteza prefrontal, mejorando funciones cognitivas como el proceso de aprendizaje, la alfabetización y los procesos neurolingüísticos”.

A su vez, “le permiten a cada uno de los participantes fortalecer sus habilidades matemáticas y sociales, y capacidades como la resolución de problemas, análisis, la lógica y el desarrollo de estrategias alrededor del juego”, explica. Esto sucede gracias al juego cooperativo y la competencia sana.Juegos en el aislamiento

Debido a los cambios sociales que ha generado la pandemia del covid-19 en el mundo, la sociedad ha enfrentado diferencias drásticas respecto a lo que consideraba su vida cotidiana.

Por esta razón, los niveles de ansiedad y depresión se han incrementado. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 300 millones de personas en el mundo sufren depresión y unas 260 millones tienen trastornos de ansiedad.

Esta sensación es especialmente fuerte en los niños, que suelen cansarse más rápido de las actividades en casa, y en los adultos mayores, que están particularmente aislados durante esta época.

En este sentido, Giraldo asegura que “los juegos de mesa son una actividad ideal para realizar entre todos los miembros de la familia sin tener en cuenta su edad.
Además, el juego libera endorfinas, que generan sensación de placer y felicidad, lo que puede evitar la aparición o el desarrollo de alguna enfermedad del ánimo durante el aislamiento”.

Para los adultos mayores con alguna enfermedad degenerativa, como alzhéimer, cualquier juego de mesa es una opción útil puesto que “ofrecen estimulación cognitiva, contribuyendo con la participación de diferentes funciones como memoria, razonamiento y el reconocimiento de símbolos y signos. Esto fortalece la motricidad fina, como sucede en el parqués, donde el jugador debe contar casilla por casilla para avanzar”, concluye el médico.

Para Rodrigo Camargo, médico hospitalario de la Clínica Psiquiátrica La Inmaculada, “existen varios juegos de mesa que son utilizados como herramienta para prevenir el deterioro y mejorar las funciones cognitivas; por ejemplo, el juego Go, chino y milenario, que ha demostrado mejorar las capacidades de aprendizaje y memoria en las personas, ya que la estimulación cognitiva puede prevenir el desarrollo de la demencia. Es decir que jugar Monopoly o ajedrez puede bajar el deterioro, gracias a la hipótesis de la reserva cognitiva”, que consiste en que las experiencias de la vida pueden influenciar en los procesamientos neuronales y la organización sináptica, volviendo más eficientes los procesamientos neurológicos, adaptativos y de plasticidad.

Para Giraldo y Camargo, los juegos de mesa deben ser una de las actividades cotidianas en casa, y aunque no hay un horario o una frecuencia específica para su práctica, la revista alemana Plos One afirma que hacerlo al menos dos veces por semana disminuye en un 22 por ciento el riesgo de deterioro cognitivo y permite nutrir y fortalecer el cerebro y la memoria de cada uno de los participantes.


miércoles, 7 de febrero de 2024

Jóvenes prefieren trabajar en empresas que generen impacto social


El 25% dejó su puesto de trabajo en el último año por su descontento con la filosofía corporativa.

De manera especial y en lo que respecta a la población joven, el sueldo no siempre es el factor más importante al momento de considerar un lugar como atractivo para trabajar, pues cada vez cobran mayor relevancia factores como el compromiso medioambiental, la diversidad, la inclusión laboral y la responsabilidad social.

En lo relacionado con gestión en materia de impacto social, la Guía Laboral Hays 2021, reveló que el 27 por ciento de los encuestados (población Millennial y Generación Z) siempre tienen en cuenta las acciones de Responsabilidad Social Empresarial de las compañías al momento de buscar empleo y el 25 por ciento dejó su puesto de trabajo en el último año por su descontento con la filosofía corporativa.

En línea con ello, cada vez es más frecuente que organizaciones de todos los tamaños y sectores se preocupen por ir más allá de impactar a las comunidades que las rodean por medio de la generación de empleos directos e indirectos o mediante su oferta de productos y servicios, promoviendo iniciativas que impulsen el desarrollo económico, la educación, la sostenibilidad y el progreso social.Responsabilidad social: la esencia de Compensar

Un ejemplo de esta filosofía se vive al interior de entidades como Compensar, que desde su nacimiento, hace 43 años, trabaja por el mejoramiento de la calidad de vida de los trabajadores colombianos y sus familias, especialmente de aquellos con menores ingresos, a través de la redistribución de los aportes e ingresos de los fondos de protección social que administra y que se traducen en vivienda digna, seguridad alimentaria, sano esparcimiento y oportunidades de empleo, entre otros.

En este sentido, la responsabilidad social hace parte de la esencia de esta entidad, pues todas sus acciones están encaminadas a la transformación social. Adicionalmente, en la gran mayoría de servicios aporta directa o indirectamente a dar cobertura a derechos fundamentales y por medio de las diversas iniciativas que lleva a cabo contribuye a la consecución de las metas nacionales referentes a los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS).

Asimismo, con el fin de trascender el impacto que genera con la prestación de sus servicios, desde el frente de Proyectos Sociales gestiona procesos de transformación de realidades, a través de vínculos solidarios y acciones de valor compartido, que se extienden a población vulnerable no afiliada, desde dos sublíneas de acción: la Gestión Social Empresarial y la Red de Solidaridad; por medio de las cuales en el 2021 se beneficiaron cerca de 9.600 personas en áreas rurales y urbanas.

Desde la Gestión Social Empresarial, la organización impulsa acciones de inversión social con sus empresas afiliadas, logrando ocho nuevas alianzas el año pasado, para un total de 25.

Además, gestionó más de $60.000.000 por concepto de Almacén Solidario: préstamo de implementos de aparatos ortopédicos, venta de reciclaje y disposición de materiales como aceite quemado, cuyos recursos sirven para ayudar a financiar diversos programas.

Adicional a ello, brinda a las empresas asesoría en cuatro componentes: desarrollo de actividades de Responsabilidad Social Empresarial, cursos de formación y capacitación, acompañamiento especializado con servicios de consulta diferencial en RSE y networking, promoviendo espacios de conexión con pares y expertos temáticos y empresariales.

Por otro lado, mediante la Red de Solidaridad fortalece vínculos que promuevan la calidad de vida de personas y comunidades en condición de vulnerabilidad, a través de la gestión de recursos, aliados y experiencias de salud, entretenimiento, cultura, entre otros; involucrando, además, a los trabajadores y sus familias en el proceso, lo cual, como afirma Ana María Bernal, coordinadora de Proyectos Sociales de Compensar, “solidifica mucho esa relación colaborador-empresa, porque empiezan a tener esos espacios que enriquecen, y, como hemos vinculado también a familias, ellos dicen: no solo me tienen en cuenta a mí sino también a mi núcleo familiar”.

Bajo la coordinación de Proyectos Sociales, la Red de Solidaridad fortalece los vínculos entre colaboradores, excolaboradores, proveedores, empresas, comunidad en general y dos instituciones sin ánimo de lucro (la Asociación Esperanza y Vida y la Fundación Niño Jesús) para promover la transformación en territorios vulnerables priorizados en Bogotá, Soacha, Yacopí, Caparrapí, La Peña, La Palma, Guaduas y Villeta, con el diseño y ejecución de programas, la gestión de recursos, la formación de alianzas y la puesta en marcha de experiencias de bienestar.

A través de la Red, los trabajadores pueden elegir la forma en la que desean aportar, de acuerdo con sus intereses y capacidades, ya que se pueden unir con donaciones en dinero o especie; participar en campañas, eventos y espacios de sensibilización que movilicen a personas y organizaciones; o también a través del voluntariado corporativo, convirtiéndose en “Voluntarios de Corazón”.

“La intención es generar un crecimiento y un aprendizaje mutuo, pues este proceso es un gana-gana para todos. En los voluntarios hay un fortalecimiento de su compromiso, se sienten gratificados, tienen mayor sentido de pertenencia, se sensibilizan y reflexionan más acerca de las realidades del país. En las compañías, se apalanca su compromiso social, las oportunidades de articulación entre las diferentes áreas, la gestión de acciones solidarias, los colaboradores se sienten más comprometidos y, además, aporta al posicionamiento de la marca. Y para las comunidades, significa una oportunidad de aprendizaje que impacta su bienestar y calidad de vida”, aseguró Bernal.

De acuerdo con la directiva, a lo largo del año pasado, más de 375 personas participaron en diferentes actividades desarrolladas dentro del programa de voluntariado corporativo, destacándose entre otras: la elaboración de material pedagógico para niños y personas mayores, el programa de Comadres Solidarias, el acompañamiento psicosocial a personas mayores rurales, el club de lectura, el taller ‘Cerca de Ti’, acciones en el marco de la Semana por la Paz, entrega de mercados y de obsequios de la campaña Navidar.

“Sin duda, para las nuevas generaciones es supremamente importante el salario emocional, y encontrar un lugar donde también se puedan desarrollar en otros aspectos que les generen satisfacción, conexión y crecimiento tanto personal como profesional”, concluyó la coordinadora de Proyectos Sociales de Compensar.

martes, 6 de febrero de 2024

Jóvenes permiten que sus parejas tengan otros encuentros sexuales sin que sea infidelidad: estudio

El análisis destacó que los patrones sobre infidelidad cambiaron para las personas más jóvenes en Colombia.


Un estudio universitario hecho con más de 520 personas en Colombia, reveló que la población más joven estaría haciendo acuerdos en los que permitiría que sus parejas puedan tener otros encuentros sexuales, sin que eso sea denominado como infidelidad.

De acuerdo con el análisis, existen diferentes concepciones de infidelidad. El 12% de los encuestados considera que la infidelidad solo se configura cuando hay un encuentro sexual con otra persona, es decir que no se tienen en cuenta las intenciones y las emociones.

La población más joven encuestada, es decir entre los 18 y los 34 años, considera que la infidelidad varía según los límites pactados con sus parejas y una serie de 'acuerdos' cuando se inicia una relación formal.

Consultamos a Diana, una de las jóvenes encuestadas, quien señaló que su última relación siempre fue abierta y que con su pareja se permitían tener otros encuentros sexuales.

"Desde que empezamos la relación formal con mi novio nos pusimos de acuerdo y concertamos que él podía salir con alguien más y que yo también podía hacerlo, siempre y cuando supiéramos quien era esa otra persona... todo esto para que nuestra relación fuera sana", dijo.

Manifestó que "duramos cinco años así y la verdad no tuvimos problemas. Siempre consideramos que era una buena opción para tener una relación bonita y yo me sentí bien. Un día se acabaron las cosas porque él se fue".

También consultamos a varios de los encuestados para saber cuál es la concepción sobre la infidelidad. Para algunos, se trata de definir acuerdos y límites, mientras que para otros, la infidelidad va desde desear a personas que no son sus parejas.

"La infidelidad empieza cuando se pasan los límites que uno acuerda con su pareja. Es necesario que desde el inicio se establezcan unos acuerdos que se respeten y que mi pareja no haga lo que a mí no me agrade. Pero obvio, que las cosas ahora son muy distintas", dijo una de las jóvenes consultadas.

Por su parte, otro joven indicó que "la verdad para mí la infidelidad no solo va desde lo físico, es decir, desde tener sexo con otra persona distinta a la pareja. Para mí la infidelidad va desde el pensamiento y el deseo que puedo tener por otra persona".

El estudio señaló que los principales causantes de la infidelidad son la monotonía, la validación de ser infiel por parte de la pareja y la oportunidad de serlo.

Sin embargo, la investigación destacó que los patrones cambiaron y que los más jóvenes están definiendo lo que para ellos significa ser infiel. Así lo manifestó Óscar Mejía, director de Psicología de la universidad Manuela Beltrán.

"La concepción de infidelidad puede variar en función de cada persona, teniendo en cuenta la construcción social y las creencias que tiene cada uno. También puede variar en función de los acuerdos que se generan en pareja", señaló.

El experto aseguró que "podemos ver que el concepto de infidelidad no es uno solo y que en la actualidad tiene diversas formas de ser visto. Los acuerdos en pareja son fundamentales, ya que nuestro estudio revela que por lo menos la mitad de las personas encuestadas tienen acuerdos de pareja y estos acuerdos permiten delimitar la relación".

El estudio determinó que las mujeres pueden cometer actos de infidelidad por sentimientos de soledad y el deseo de sentirse deseadas. Por su parte, los hombres lo hacen más por impulsividad y por el deseo de satisfacer deseos sexuales.

Cabe mencionar que el 36.9% de los encuestados manifestó que ha sido infiel. En cuanto a porcentajes por sexo, los hombres cometen estos hechos en un 85%.

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lunes, 5 de febrero de 2024

Jóvenes mueren mientras se tomaban selfie y cayeron al vacío


Dos jóvenes británicos han muerto en la costa de Alicante (este español) a causa de las lesiones sufridas al precipitarse desde una altura de diez o doce metros cuando, al parecer, querían hacerse una foto en un paseo marítimo.

Uno de ellos murió en el acto el miércoles y otro que resultó herido muy grave falleció este jueves en el Hospital General de Alicante, según informaron fuentes sanitarias.

Los hechos ocurrieron cuando tres británicos veinteañeros se encontraban en el paseo marítimo de Punta Prima, en Orihuela-Costa (provincia de Alicante), una zona elevada con balaustrada o barandilla que discurre en torno a la playa del mismo nombre.

Dos de ellos se precipitaron al vacío por causas que se investigan, aunque los primeros indicios indican que podría deberse a "querer hacerse una foto", al parecer al otro lado de la barandilla, explicaron a Efe fuentes de las fuerzas de seguridad.


El tercero de los chicos fue atendido por crisis de ansiedad y trasladado al Hospital de Torrevieja (Alicante).

Según fuentes municipales, la barandilla y el paseo están "en perfecto estado" y añadieron que todo apunta a una posible imprudencia de los jóvenes.


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domingo, 4 de febrero de 2024

En hospital, joven pide dejar cigarrillo electrónico: 'No creí que me pasaría'


Nicole comentó que tuvo que estar hospitalizada por una semana.


La joven confesó que nunca creyó que esto le pudiera suceder ya que no fumaba tanto.

Hoy en día es normal ver a jóvenes fumando cigarrillos electrónicos o más conocido como ‘Vapeadores’, sin embargo, estos no son seguros y varias personas han manifestado problemas en su salud. De hecho, una joven llamada Nicole se hizo viral al contar su experiencia como consumidora.

La joven compartió en su cuenta de Twitter una foto en la que aparece en un hospital y contó que sufrió un “enfisema subcutáneo en las vías respiratorias” por consumir cigarrillos electrónicos.

“Hace una semana me hospitalizaron por un enfisema subcutáneo en las vías respiratorias (es tener una perforación en la tráquea o pulmón, lo que me causó muchísimo dolor y no poder respirar nada y también burbujas de aire entre mis capas de piel) Este enfisema solo es causado por dos cosas, el ‘vape’ o un golpe fuerte en el cuello, cosa que no me pasó”, narró Nicole.

También explicó que este tipo de perforaciones se suelen curar solas sin embargo, esto no le sucedió y tuvo que dirigirse al hospital en donde tuvo que estar por una semana.

“Gracias a Dios llegué súper a tiempo al hospital, pero en un segundo ese aire te puede obstruir el cerebro o el corazón y bye bye. Se los juro yo tampoco creí que me pudiera pasar esto por el vape”, contó.

Nicoles confesó que en ningún momento creyó que esto le podía pasar ya que no consumía tanto como las personas a su alrededor y de igual forma sufrió consecuencias en su salud.

“Son de esas cosas que dices weeey no me va a pasar a mí, weeey yo no fumo tanto, ¡YO TAMPOCO FUMABA TANTO!! Y en dos días valí maisss, por favor gente, si lo pueden dejar ya DÉJENLO!!”, advirtió.

Por último, la joven aprovechó para dejar un mensaje en el que anima a que las personas investiguen qué es lo que en realidad están consumiendo.

“Que nos estamos metiendo a los pulmones, cada vez hay más casos de estos por si lo quieren investigar, y chance nadie me pela pero al menos LOS QUE ME CONOCEN, por favor déjenlo”, concluyó.

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sábado, 3 de febrero de 2024

Joven creó bolsas de yuca que hasta pueden ser comidas por los peces


Se disuelven rápidamente en el agua y pueden ser consumidas sin causar ningún daño a la salud.

Puede que en el futuro las bolsas de plástico -que tardan 300 años en biodegradarse, y que cada vez más contaminan y se acumulan en el océano y en la tierra- no sean un problema.

El biólogo indonesio Kevin Kumala encontró una solución para el plástico con sus bolsas hechas de almidón de yuca, las cuales son totalmente biodegradables y hasta pueden ser consumidas por los animales sin que ocasione daños a su salud.

Kumala es un joven nacido en Bali, Indonesia. Tras vivir diez años en Estados Unidos, regresó a su tierra natal y se conmovió al ver lo contaminada que estaba. “Cuando iba a surfear o a bucear ya no era un placer para mí, encontraba plásticos en todas partes”, explicó el joven al diario El País.

De esta manera, el científico comenzó a trabajar en una solución y centró sus esfuerzos en encontrar un reemplazo para las bolsas de plástico que mataban la belleza del paisaje de su ciudad, además de cientos de animales en todo el mundo.

Tras una ardua búsqueda, Kumala descubrió que el almidón de la yuca, un tubérculo abundante en Indonesia, podría ser utilizado y transformado en una bolsa resistente.

El biólogo utilizó el mismo proceso y herramientas de las compañías de plástico, y convirtió la yuca en bolsas.

El precio de cada bolsa es de cinco centavos de dólar, unos 150 pesos colombianos.

Estas nuevas bolsas de yuca pueden convertirse en composta en menos de 100 días y se disuelven en minutos en agua caliente. También, han pasado la prueba de toxicidad oral, demostrando ser inofensiva cuando los animales la consumen y, además, si llegan a caer en cuerpos de agua salada; se disolverán en 60 días.

Otro beneficio es que no se quema como el plástico, el cual se derrite y puede causar quemaduras al entrar en contacto con la piel. Las bolsas creadas por Kumala se quemarían como una yuca, es decir, solo se pondría negra.

Kumala, junto con su socio Daniel Rosenqvist, fundaron la compañía Avani Eco, donde -aparte de las bolsas- crean productos como envases desechables para comida hechos de caña de azúcar y pitillos hechos a base de almidón de maíz, los cuales que se biodegradan rápido y no dejan residuos tóxicos.

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