lunes, 2 de marzo de 2020

Así puede inscribirse a los cursos gratuitos de inglés del Sena

Se trata de cursos virtuales con los que se entrega certificación.

Aprender inglés. Imagen de ilustración.

El Servicio Nacional de Aprendizaje (Sena) ofrece más de 150.000 cupos para estudiar inglés virtualmente a través de su plataforma 'English Dot Work'. Estos cursos tienen 10 niveles. 

Los 10 niveles de la formación tienen relación con el MCERL, que significa Marco Común Europeo de Referencia para las Lenguas.

Al finalizar la totalidad del programa se espera que el aprendiz pueda desarrollar un nivel intermedio de competencia en inglés (conocido como B1, B2).

Las personas que están interesadas en acceder a este método de formación de inglés deben tener los siguientes requerimientos: tener dominio de elementos básicos en el manejo de herramientas informáticas y de comunicación, como correo electrónico, chats, procesadores de texto, presentaciones en power point, navegadores de internet, entre otras herramientas tecnológicas básicas.

Estos son los pasos que deben seguir para poder acceder:
Pulse clic en la parte superior derecha, donde dice 'Inglés Virtual'
Seleccione el nivel de inglés que desea cursar.
Pulse clic en 'inscripción'. 
Regístrese y confirme la inscripción.

Después de seguir estos paso. usted recibirá un correo confirmando la misma.

Farid Figueroa, director de formación profesional del Sena, comentó: “Tener un segundo idioma es una competencia fundamental para el trabajo y para la vida diaria, y esta alternativa del Sena ofrece a los ciudadanos flexibilidad de horarios, acompañamiento constante de los instructores, sesiones explicativas y un software interactivo especializado en el aprendizaje”.

domingo, 1 de marzo de 2020

Un aceite para descontaminar las zonas afectadas por petróleo: el mejor emprendimiento de Colombia


Grupo Empresarial Solanco, una empresa huilense dedicada a recuperar y restaurar las fuentes hídricas y los suelos contaminados por el petróleo, fue seleccionada como el mejor emprendimiento de Colombia, en la Copa Mundial del Emprendimiento (EWC, por sus siglas en inglés), un evento de la Red Global de Emprendimiento y Misk Global Forum organizado en Colombia por el Ministerio de Comercio, Industria y Turismo, a través de iNNpulsa. 

Las hermanas Tatiana y Natalia Solano, una ingeniera industrial, y la otra bióloga y química, crearon este emprendimiento para salvar los ecosistemas del país afectados por derrames de hidrocarburos. Para esto, diseñaron un producto denominado Godoil, o “el aceite de Dios”, como ellas lo llaman, compuesto por extractos vegetales y nanocarbonos, que tiene la capacidad de degradar el petróleo y descontaminar rápidamente las zonas impactadas con la sustancia. 

La EWC es una de las competencias de emprendimiento más importantes del mundo, en la que participan más de 100.000 emprendedores de 180 países. 

Para la competencia en Colombia se postularon 2.766 emprendedores, de los cuales 286 fueron preseleccionados para la segunda fase de evaluación. Posterior a esta parte del proceso, surgieron 5 finalistas, quienes se disputaron el primer lugar en el marco de Campus Party, el pasado viernes. 

Como ganador nacional, este emprendimiento tendrá la oportunidad de ser escogido por la EWC para representar Colombia en la final mundial de la Copa, que se realizará en Riyadh, Arabia Saudita, en noviembre de este año. 

En el país árabe competirá con los 10 mejores emprendimientos del mundo y participará por el premio mayor, que asciende a USD 5 millones entre recursos en efectivo, oportunidades de inversión y más beneficios. Además, recibirá más de $500 millones de pesos en premios nacionales, enfocados en el fortalecimiento y desarrollo de su modelo de negocio. 

“Casi el 80% de los empleados de Grupo Empresarial Solanco son mujeres. Por ello, es un honor para nosotras representar a las emprendedoras del país, a través de este reconocimiento. Seguiremos preparándonos para triunfar en Arabia Saudita y traer al país la copa del mundo”, aseguró Tatiana Solano, creadora de Godoil.

sábado, 29 de febrero de 2020

Altruismo: la terapia de aprender a ayudar a los demás

A veces, el secreto para conectar con la mejor versión de ti misma y sentirte plena se esconde en ayudar a crear un mundo mejor, sin esperar nada a cambio. 



Es innegable que en el mundo existe una tendencia cada vez más marcada hacia el individualismo, y que, pese al auge de muchos movimientos ecologistas y de una creciente sensibilización hacia el mundo que nos rodea, nos solemos centrar en nosotras mismas, nuestros objetivos y nuestro propio bienestar. Son muchos los que, como escribió el filósofo Thomas Hobbes en el siglo XVII, siguen pensando que “El hombre es un lobo para el hombre”, que las personas somos básicamente egoístas y que nos movemos por encima de todo por el interés personal y la defensa de aquello que consideramos como nuestro. 

Y lo cierto es que cuando, de vez en cuando, alzamos la vista y miramos a nuestro alrededor, leemos la prensa o vemos las noticias, no escasean los ejemplos del egoísmo más puro. No obstante, pese a que pasan más desapercibidos, también estamos rodeados de pequeños gestos y acciones que nacen de la voluntad de ayudar. Escenas tan cotidianas como el anciano que cae en la acera e inmediatamente varios transeúntes acuden a ayudarle, ese turista perdido que encuentra a alguien que se ofrece a guiarle, esa amiga que siempre está ahí en nuestros peores momentos… El instinto de ayudar a otros sigue estando muy presente en nuestra sociedad, y surge como un impulso natural cuando vemos que alguien se encuentra en una situación de necesidad.

También es incuestionable que hoy en día, con el avance masivo de la tecnología, las relaciones se están volviendo cada vez más frías e impersonales. Y sin embargo, la ayuda desinteresada sigue estando muy presente, tal y como demuestran todos los movimientos y asociaciones de voluntarios que cada vez proliferan más. Del mismo modo, detrás de las pequeñas acciones que llevamos a cabo diariamente para cuidar nuestro medio ambiente, como el reciclaje, se esconde la misma base: el altruismo, una cualidad que, según muchos defienden, también es inherente al ser humano. 

Aquellos que dedican su vida a ayudar a otras personas comparten un sentimiento de bienestar común, y afirman que el favorecer la felicidad de otros nos puede ayudar a darnos cuenta de nuestra propia capacidad de amar y de conectar con un mundo que todos compartimos. 

Xavier Caparrós, uno de los defensores de nuestro lado más altruista, y autor de la novela Altruismo: propósito y sentido (2019), afirma que la solidaridad y el intento de construir un mundo más humano pueden suponer un aliciente fantástico para levantarse cada mañana y proponerse nuevos retos cada día. Según Xavier, que desde hace más de 30 años se dedica al mundo de la solidaridad y el voluntariado, y ha viajado a más de 70 países en proyectos voluntarios de cooperación local e internacional, la capacidad de amar es algo intrínseco al ser humano, y si tan sólo el 5% o el 10% de las personas nos dedicásemos a ayudar a los demás, en pocos días cambiaríamos el mundo radicalmente. 

“Estamos como anestesiados, autoengañados, como dormidos, absorbidos por la patología de la normalidad donde lo habitual es ser infeliz y preocuparse exclusivamente por uno mismo” 

El autor de esta novela sobre cómo el altruismo puede ayudarnos a encontrar un verdadero propósito en la vida afirma que todos y todas somos “ángeles terrenales” en potencia: todos podemos ser esa persona que aparece en el momento propicio para traer una respuesta adecuada, dar apoyo en el momento en el que alguien más lo necesita. “Esa persona que te llena de confianza, que te hace ver y sacar lo mejor de ti mismo y que te reconecta con la vida”. En definitiva, que todas podemos emprender ese proceso personal que nos lleve a asimilar la idea de que todas las vidas tienen el mismo valor, y que no importa quién da, quién recibe, y qué se da. Que todas podemos ser partícipes de un cambio significativo y consolidar una vida digna de ser vivida, ya sea la nuestra o la de cualquier otro.

viernes, 28 de febrero de 2020

Descargue aplicaciones para el bienestar de su mascota

Hay aplicaciones diseñadas para dar bienestar y felicidad a las mascotas. 

Aplicaciones para adoptar, adiestrar, encontrar cuidadores, entre otras funciones. Al alcance de un clic. 

Las aplicaciones para celulares tienen hoy gran relevancia, debido a los servicios, experiencias y productos que ofrecen: desde pedir un domicilio a medir la distancia recorrida en una bicicleta, por ejemplo. Estas creaciones tecnológicas también están concebidas para los dueños de las mascotas, quienes pueden beneficiarse de funciones útiles que hacen fáciles las tareas como cuidarlas, comprenderlas y hacerlas feliz. A continuación, le presentamos cinco: 

Para el cuidado 


11 Pets: Cuida tu Mascota le permite programar recordatorios de cuidados, organización de datos médicos, entre otras funciones que velan por el cuidado de la mascota, sea perro o gato. Le recuerda cuándo debe suministrar una medicina, planifica el calendario de vacunas, baños y otras tareas, así como almacena información como radiografías, ecografías y resultados de pruebas de laboratorio. 

* Disponible en Android e iOS. 

Ejercicio y adiestramiento 


Dogo es una app para perros que tiene cerca de 60 sesiones de entrenamiento con instrucciones paso a paso e ilustraciones de estas. Puede hacer seguimiento del progreso del animal y también funciona para adiestrarlo con la ayuda de un marcador incorporado que produce una señal sonora para establecer un comportamiento y el momento de la recompensa. 

* Disponible en Android e iOS. 

Adopte 


Chuby es una herramienta que tiene datos de personas que desean encontrar un hogar para animales. Permite reportar mascotas perdidas, publicar imágenes de las encontradas por otros y de las que se desconocen los dueños. De igual forma es ideal si busca un animal de compañía, pues tiene incorporada una base de datos de mascotas en adopción. Pueden utilizarse filtros de ubicación, tamaño, edad y otras características. 

* Disponible en Android. 

Encuentre a un cuidador 


PetBacker conecta a cuidadores, peluqueros y paseadores de perros con dueños de mascotas. Es una plataforma para contratar a personas que se desempeñan en estos cargos u a otros proveedores de servicios. Puede utilizarla para conseguir que otro cuide su mascota o para ganar un dinero extra como cuidador. 

* Disponible en Android e iOS. 

Consulta 


ExpertoAnimal es una comunidad de amantes de las mascotas y profesionales del mundo animal. Una red social de perros, gatos y otras especies en la que se comparten conocimientos sobre cuidados. También es una red social para publicar fotos, realizar consultas y pedir consejo sobre adiestramiento, salud, alimentación, cuidados y trucos de belleza.

jueves, 27 de febrero de 2020

Salir del clóset no es un deber

Para muchos no fue una grata experiencia. Otros han recibido apoyo, que es todo lo que buscan. 


Cuando Sergio Lara tenía 13 años fue confrontado por su madre debido a su orientación sexual. Él no estaba seguro si le gustaban los hombres o las mujeres. Tenía una lucha interna porque sentía que ser gay no era correcto. La reacción de su madre ante esta incertidumbre fue de violencia física y verbal contra él, e incluso se preguntaba qué había hecho mal para que él “saliera así”.

El 28 de junio se celebra el Día Internacional del Orgullo LGBT y esta población, como Sergio con su familia, se ha enfrentado a una situación similar. ¿Debo contar mi caso? ¿Qué pensará mi familia o mis amigos? ¿Me van a apoyar o a rechazar? 

La realidad, según Carolina Morales, psicóloga y profesora de la Universidad Javeriana, es que no existe una guía sobre cómo contarle a los familiares o amigos, pero sí está claro que desean recibir apoyo.

Morales asegura que el contexto sociocultural y las dinámicas familiares hacen que cada miembro de la familia lo aborde de manera diferente, por eso algunos presentan una señal de rechazo y otros no.

En el caso de Sergio, con padres divorciados, el repudio fue inmediato. “Cuando mi mamá empezó a sospechar que mi sexualidad era diferente a la que ella consideraba normal, contactó a mi padre preocupada, pues creía que mi ‘desviación’ se debía a la ausencia de él en mi vida”.


Pensé que con llevarla al psicólogo me lo iba a enderezar, y, al contrario, reafirmó lo que él decía: quería hacer una transición al género masculino 

Una de las opciones más comunes es buscar ayuda de un tercero. En el caso de Sergio fue un psicólogo, y gracias a ello su dinámica familiar mejoró. Tras unos consejos del especialista, decidió contarle a su tía, abuela y a su padre. Este último, para su sorpresa, lo felicitó “por tener el valor de tomar acción”.

Los padres también se preguntan qué hacer en ese momento. Claudia López es mamá de un hombre transgénero. “A mí la vida me dio una hija biológica. Entre los 8 y 12 años yo pensé que le gustaban las niñas, que podría ser lesbiana por su forma de comportarse. No quería usar la jardinera en el colegio, solo pantalón o sudadera y siempre iba con una cola de caballo porque le tenía prohibido cortarse el pelo”.

A partir de esta situación llevó a su hija al psicólogo porque la notaba deprimida. “Fue un shock para mí porque no sabía qué pasaba. Pensé que con llevarla al psicólogo me lo iba a enderezar, y, al contrario, reafirmó lo que él decía: quería hacer una transición al género masculino”.


Los miembros de Fauds se reunen mensualmente para compartir sus testimonios, fortalecer el vínculo familiar y aprender sobre temas de diversidad sexual y de género.

Claudia, junto con otro grupo de mamás y dos jóvenes fundaron la corporación Familiares y Amigos Unidos por la Diversidad Sexual y de Género (Fauds) en Medellín, que es una red de apoyo en donde comparten sus testimonios, intentan fortalecer el vínculo familiar y aprender sobre temas de diversidad sexual y de género. De hecho, desde mañana hasta el próximo domingo, Fauds organizará su séptima convención de familias diversas 'Transformando desde el amor y las familias'.

“Yo vengo de una familia católica, clásica, conservadora. Nunca imaginé que mis dos hijos fueran gais. Pero entendí que uno no educa la sexualidad sino que cada hijo la descubre”, dice Elvira Arango, madre de mellizos y también fundadora de Fauds. Cuando su hijo tenía 17 años “reveló su secreto”, y, al año y medio, su otro hijo también les dijo que era homosexual.

¿A quiénes contarle?

Para la psicóloga la pregunta que se debe hacer es ¿qué es lo que quiero que pase cuando cuente? Porque no es una obligación hacerlo. “Cuando una persona quiere hacer pública su opción sexual, seguramente está buscando un contexto de apoyo para ello. En ese sentido, cada persona valora dónde cree que es más probable que encuentre ese apoyo y respaldo”.

Pero más allá de recibir apoyo, para Morales “ese no es un tema que uno tenga que informar o reafirmar, pero pareciera que hay una demanda social para que las personas LGBTI cuenten que lo son. Hay un ámbito de la vida privada en el que cada quien tomará la decisión de si quiere o no hacerlo público, no es un deber”.


Desde mañana hasta el próximo domingo, Fauds organizará su séptima convención en Medellin.

Elvira dice que consideró hacer una lista de a quiénes contarle, pero no fue necesario. Por su parte, Claudia dice que se preocupó de la reacción que pudieran tener los abuelos, pues en el caso de un cambio físico evidente en algún momento surgiría el tema. “Yo no podía llevar a la cena de diciembre el año anterior a una muchachita y en este, a un muchachito sin dar ninguna explicación”. La reacción de los abuelos, tíos y primos fue de tranquilidad y respeto.

No todos los casos son iguales. Jairo Rudas, de 19 años, le contó a su mejor amiga cuando empezó a salir con un chico. “No recibí el apoyo que esperé porque me aceptó con condiciones. De hecho, cuando decidí unirme al grupo de activismo gay de la universidad me dijo ‘¿qué vas a hacer allá?’, como si estuviera avergonzada de que la vieran conmigo”, relató Rudas. ¿Qué decir y qué no?


No se trata de un fracaso de la familia, es una decisión distinta. No es un error de crianza, se trata de una condición absolutamente normal y humana 

La psicóloga Carolina recomienda que “es importante no patologizar y no pensar que es una enfermedad sexual. No se trata de un fracaso de la familia, es una decisión distinta. No es un error de crianza, se trata de una condición absolutamente normal y humana”.

Rudas comenta que aunque la relación con su familia sí fue de apoyo, le tomó mucho tiempo contarles debido a comentarios que escuchaba en su entorno para referirse a las personas homosexuales. “Una frase que siempre se utiliza acá en la costa es ‘ese man es cagá’, es muy ofensiva y muy denigrante”. 

Jairo también se enfrentó a estereotipos, prejuicios y preguntas indiscretas. “Las personas piensan que uno por ser gay solo piensa en sexo o que debe tener una pareja, y es mucho más que eso y esas preguntas no están bien”.

Recomendaciones de la ONU

La campaña Libres e Iguales, una iniciativa de la Oficina de Derechos Humanos de ONU desde el 2013, recomienda:

No dé por sentado que todas las demás personas son heterosexuales. 
Utilice las palabras, los pronombres, el género y los nombres con los que se identifican las propias personas. 
Infórmese sobre las vivencias de las personas trans, sus problemas y sus preocupaciones. 
Cerciórese de que usted y las personas que lo rodeen mantengan una actitud de tolerancia cero ante cualquier forma de violencia homofóbica o transfóbica, incluido el abuso verbal agresivo y amenazante. 
No se quede callado, denuncie todo acto de violencia de ese tipo, aunque directamente no tenga que ver con usted.

miércoles, 26 de febrero de 2020

Adolescentes que duermen siesta son más felices y mejores estudiantes

Además, tienen menos problemas de comportamiento, más autocontrol y mejor ánimo, según estudio. 


Son múltiples los efectos negativos cognitivos, emocionales y físicos relacionados con malos hábitos de sueño. 

Cualquier padre sabe que la siesta tiene beneficios en los niños, en particular por el estado de ánimo, los niveles de energía y el rendimiento escolar. Una nueva investigación de la Universidad de Pennsylvania y la Universidad de California, publicada en la revista 'Sleep', ha venido a respaldar ahora esa visión de los padres.

Un estudio de casi 3.000 alumnos de entre 10 y 12 años ha revelado una conexión entre la siesta del mediodía y una mayor felicidad, autocontrol y ánimo; menos problemas de comportamiento, y un cociente intelectual más alto, este último particularmente para los estudiantes más mayores.

Precisamente, los hallazgos más sólidos se asociaron con el logro académico, apostilla el neurocriminólogo Penn Adrian Raine, coautor del artículo.

“Los niños que toman una siesta tres o más veces por semana se benefician de un aumento del 7,6 por ciento en el rendimiento académico a los 12 años. ¿Cuántos niños en la escuela no querrían que sus puntajes aumentaran en 7,6 puntos de cada 100?”, se cuestiona. 

La deficiencia de sueño y la somnolencia diurna son sorprendentemente generalizadas, ya que la somnolencia afecta hasta al 20 por ciento de todos los niños, apunta el autor principal del estudio Jianghong Liu, profesor asociado de enfermería y salud pública de Penn. 

Además, los efectos negativos cognitivos, emocionales y físicos de los malos hábitos de sueño están bien establecidos y, sin embargo, la mayoría de las investigaciones anteriores se han centrado en la edad preescolar y en niños más pequeños.

Eso es en parte porque en lugares como Estados Unidos, la siesta desaparece a medida que los niños crecen. En China, sin embargo, la práctica está integrada en la vida diaria, continuando a través de la escuela primaria y secundaria, incluso en la edad adulta. Entonces, Liu y Raine, junto con el bioestadista de Penn Rui Feng, investigadora de sueño de la Universidad de California, junto a sus colegas, recurrieron al estudio de cohorte de China Jintan, establecido en el 2004 para seguir a los participantes desde la infancia hasta la adolescencia.

De cada 2.928 niños, los investigadores recopilaron datos sobre la frecuencia y la duración de las siestas una vez que alcanzaron los Grados 4 a 6 (de 10 a 12 años), así como datos sobre los resultados cuando alcanzaron el sexto grado, incluidas medidas psicológicas como el ánimo y la felicidad y medidas físicas como el índice de masa corporal y los niveles de glucosa. 

También pidieron a los maestros que proporcionaran información de comportamiento y académica sobre cada estudiante. Y después analizaron las asociaciones entre cada resultado y la siesta, ajustando el sexo, el grado, la ubicación escolar, la educación de los padres y el horario nocturno en la cama.

Se trata del primer estudio exhaustivo de este tipo, destaca Mednick. “Muchos estudios de laboratorio a lo largo de todas las edades han demostrado que las siestas pueden mostrar la misma magnitud de mejoría que una noche completa de sueño en tareas cognitivas discretas. Aquí, tuvimos la oportunidad de hacer preguntas en el mundo real a adolescentes de una amplia gama de comportamientos y situaciones académicas, sociales y fisiológicas. Y de ello han concluido que cuanto más duermen los estudiantes durante el día, mayor será el beneficio de las siestas en muchas de estas medidas”. 

Los niños que toman siesta tres o más veces por semana se benefician de un aumento del 7,6 por ciento en el rendimiento escolar a los 12 años 

Si bien los hallazgos son correlacionales, los investigadores aseguran que pueden ofrecer una alternativa a la protesta de los pediatras y los funcionarios de salud pública para los horarios de inicio de clases posteriores. “La siesta del mediodía se puede realizar con facilidad y no cuesta nada”, recuerda Liu, especialmente si se acompaña de un final del día un poco más tarde, para evitar la reducción del tiempo educativo. 

“Esto no solo ayudará a los niños, sino que también le quita tiempo al uso de la pantalla, que está relacionado con muchos resultados mixtos”, apostilla.

Las investigaciones futuras podrían analizar por qué, por ejemplo, los niños con padres con mayor nivel de educación duermen la siesta más que los de padres con niveles formativos más bajos, o si, al investigar la influencia de la cultura y la personalidad, las intervenciones de la siesta podrían avanzar a escala global.

martes, 25 de febrero de 2020

Monos fueron contagiados con coronavirus para encontrar una cura

Ante el coronavirus, la investigación se organiza y los proyectos se multiplican, tanto desde el sector público como desde privados.

Un grupo de monos fue contagiado a propósito con el coronavirus con el fin de encontrar una cura para la epidemia que deja más de 2.400 muertos a la fecha. 

Gilead Sciences, con sede en California, está trabajando junto a las autoridades chinas en ensayos clínicos para determinar si el remdesivir, un fármaco utilizado por tratar el SRAS, es eficaz contra el nuevo coronavirus. 

Un nuevo trabajo, publicado en la revista 'Proceedings of the National Academy of Sciences', revela que tres grupos de monos fueron expuestos a una vacuna antiviral experimental llamada remdesivir, con el fin de prevenir esta enfermedad. 

La investigación con primates, se da en medio de las crecientes críticas por el uso de animales para tratar enfermedades en condiciones deplorables al interior de los laboratorios de los Institutos Nacionales de Salud (NIH), el administrador de investigación médica y del comportamiento financiado por los contribuyentes de Estados Unidos. 

Dentro de los casos que más han sonado están unos ratones muertos de calor por una falla en el sistema de calefacción, y otros de hambre y sed porque a los investigadores se les olvidó darles comida o agua durante una semana y primates encerrados en una habitación donde las luces estaban encendidas las 24 horas del día durante casi cinco meses porque el gerente de la instalación tenía demasiado trabajo. 

En esta oportunidad, los monos fueron divididos en aquellos tratados con remdesivir 24 horas antes de implantar la infección, aquellos tratados 12 horas después de la infección (cerca de la hora pico para la replicación del MERS en estos animales); y animales de control no tratados. 

Los científicos observaron a los animales durante seis días, “todos mostraron signos de enfermedad respiratoria, pero a los animales tratados antes de la infección les fue bien: no hubo signos de enfermedad respiratoria, los niveles de replicación del virus en los pulmones fueron significativamente más bajos que en los animales control, y no hubo daño pulmonar”, asegura el Instituto Nacional de Salud que cita el informe. 

Remdesivir ha protegido previamente a los animales contra una variedad de virus en experimentos de laboratorio. Se ha demostrado experimentalmente que el medicamento trata eficazmente a los monos infectados con los virus Ébola y Nipah. Este fármaco también ha sido investigado como un tratamiento para la enfermedad por el virus del Ébola en personas. 

Los científicos del Instituto Nacional de Salud de los EE. UU. (NIH) confirman que tienen la esperanza de poder probarlo con la epidemia COVID-19, que es parte de la misma familia de virus. 

Ante el nuevo coronavirus, la investigación se organiza y los proyectos se multiplican, tanto desde el sector público como desde los laboratorios privados.