A veces uno no se da cuenta de cuándo empezó a apagarse.
No hay un momento exacto. No hay una fecha. No hay una escena dramática con música de fondo. Es más silencioso que eso. Más cotidiano. Más peligroso.
Pasa cuando dejas de sentir.
Leí hace poco una historia que me dejó incómodo… pero no incómodo de esos que incomodan por fuera, sino de los que te hacen mirarte por dentro. Una persona decía algo tan simple que duele: nadie la había tocado en cuatro años… y escribiendo, volvió a la vida.
Y no hablaba solo de lo físico.
Hablaba de algo más profundo. De ese contacto que no siempre es piel, pero sí es presencia. De ese momento donde alguien te ve, te escucha, te reconoce… y te recuerda que existes.
Eso me hizo pensar en algo que no solemos admitir: hay gente viva que ya no está viviendo.
Y no es porque no respire.
Es porque dejó de sentirse.
Vivimos en una época donde todo está hiperconectado. Mensajes, notificaciones, redes sociales, inteligencia artificial, automatización… todo fluye. Todo responde. Todo parece cerca.
Pero la verdad es otra.
Cada vez estamos más lejos.
No físicamente. Emocionalmente.
Yo lo veo todo el tiempo. Personas que hablan con todo el mundo… pero no se sienten escuchadas por nadie. Personas que publican su vida… pero nadie conoce lo que realmente les pasa. Personas rodeadas de gente… pero profundamente solas.
Y eso no es un problema de tecnología.
Es un problema de desconexión interna.
Porque cuando uno se desconecta de sí mismo… ya nada afuera logra conectarte de verdad.
A veces el dolor no es lo que pasó.
Es lo que dejó de pasar.
Las conversaciones que ya no existen. Las miradas que ya no se sostienen. Los abrazos que ya no llegan. Las palabras que uno se guarda porque siente que a nadie le importan.
Y poco a poco… uno se acostumbra.
Ese es el punto más peligroso.
Cuando ya no te duele.
Cuando la ausencia se vuelve normal. Cuando la soledad deja de incomodar. Cuando vivir en automático parece suficiente.
Ahí es donde uno empieza a desaparecer sin darse cuenta.
No de la vida… pero sí de sí mismo.
Y lo más fuerte es que nadie lo nota.
Porque por fuera todo sigue funcionando.
Trabajas. Respondes. Cumples. Sonríes cuando toca. Publicas algo de vez en cuando. Mantienes la estructura.
Pero por dentro…
Silencio.
Un silencio que no es paz.
Es vacío.
Y aquí es donde lo que leí se vuelve poderoso.
Esa persona no volvió a la vida porque alguien llegó.
Volvió porque empezó a escribir.
Porque se encontró.
Porque volvió a escucharse.
Porque decidió no ignorarse más.
Y eso, aunque suene pequeño… es enorme.
Porque nadie te devuelve la vida desde afuera si tú ya renunciaste a ella por dentro.
Es duro decirlo, pero es verdad.
No es la pareja la que te salva.
No es el trabajo.
No es el éxito.
No es la validación.
Es el reencuentro contigo.
Yo crecí viendo algo que hoy entiendo mejor.
Mi familia siempre ha hablado mucho de construir, de crear, de avanzar… pero también, sin decirlo tan directo, de no perderse en el proceso.
Y es más fácil de lo que parece.
Porque hoy el mundo te premia por producir, no por sentir.
Te reconoce por lo que haces, no por lo que eres.
Y ahí es donde muchos se pierden.
Empiezan a vivir para cumplir expectativas… y dejan de escucharse.
Empiezan a buscar resultados… y olvidan su propia esencia.
Empiezan a correr… sin saber hacia dónde.
Y cuando paran…
Ya no saben quiénes son.
Eso también lo he visto reflejado en cosas que se escriben en otros espacios. En textos como los de https://juliocmd.blogspot.com, donde muchas veces se habla del sentido de lo que hacemos, pero también del costo invisible de dejar de sentirnos parte de lo que vivimos.
Porque sí…
Hay un costo.
Y no es económico.
Es emocional.
Es espiritual.
Es humano.
Es el costo de dejar de tocar la vida.
Y aquí es donde quiero decir algo que puede incomodar, pero que siento necesario.
No necesitas que alguien llegue para volver a sentir.
Necesitas volver a abrirte.
Y eso da miedo.
Mucho.
Porque abrirse implica vulnerabilidad.
Implica riesgo.
Implica la posibilidad de volver a sentir dolor.
Pero también es la única forma de volver a sentir vida.
No hay otra.
No existe una versión segura de vivir intensamente.
O sientes… o te apagas.
Y muchos, sin darse cuenta, eligen apagarse porque creen que así evitan sufrir.
Pero lo que realmente hacen es dejar de vivir.
A mí me ha pasado.
No en la misma forma, pero sí en momentos donde uno entra en piloto automático. Donde todo se vuelve rutina. Donde uno deja de cuestionarse. Donde deja de sentir con intensidad.
Y ahí es donde uno tiene que parar.
No para huir.
Para volver.
Volver a preguntarse.
Volver a escucharse.
Volver a sentir.
Porque la vida no se trata solo de avanzar.
Se trata de estar presente mientras avanzas.
Y eso no siempre es fácil.
A veces implica escribir.
A veces implica hablar.
A veces implica llorar.
A veces implica reconocer que no estás bien… aunque todo parezca estar bien.
Y eso está bien.
Porque no vinimos a esta vida a ser perfectos.
Vinimos a vivirla.
Y vivirla incluye sentir.
Sentir amor.
Sentir miedo.
Sentir alegría.
Sentir vacío.
Sentir todo.
Porque cuando dejas de sentir lo malo… también dejas de sentir lo bueno.
Y ese es el intercambio silencioso que muchos hacen sin darse cuenta.
Prefieren no sentir dolor… y terminan perdiendo la capacidad de sentir felicidad.
Prefieren no exponerse… y terminan perdiendo la posibilidad de conectar.
Prefieren protegerse… y terminan aislándose.
Y así, poco a poco, la vida se vuelve más segura…
Pero menos vida.
Por eso lo que leí no es solo una historia.
Es un espejo.
Un recordatorio de que no necesitas que alguien te toque para volver a la vida.
Necesitas volver a tocarte tú.
Volver a reconocer lo que sientes.
Volver a darte permiso de ser humano.
Volver a habitar tu propia historia.
Y desde ahí… todo cambia.
No de un día para otro.
No mágicamente.
Pero cambia.
Porque cuando tú vuelves a ti… empiezas a vivir diferente.
Empiezas a elegir diferente.
Empiezas a conectar diferente.
Empiezas a sentir… de nuevo.
Y eso, aunque parezca simple, es lo más poderoso que puedes recuperar.
Porque al final…
La vida no se mide por lo que lograste.
Se mide por lo que sentiste mientras lo vivías.
Y si hoy sientes que algo en ti se apagó…
No te juzgues.
No te castigues.
No te exijas volver a ser quien eras.
Solo haz algo.
Escúchate.
Escribe.
Habla.
Siéntete.
Porque a veces no necesitas que la vida cambie…
Necesitas volver a tocarla.
Agendamiento: Whatsapp +57 310 450
7737
Facebook: Juan Manuel Moreno Ocampo
Twitter: Juan Manuel Moreno Ocampo
Comunidad de WhatsApp: Únete a nuestros
grupos
Grupo de WhatsApp: Unete a nuestro
Grupo
Comunidad de Telegram: Únete a nuestro canal
Grupo de Telegram: Unete a nuestro Grupo
👉 “¿Quieres más tips como
este? Únete al grupo exclusivo de WhatsApp”.
